ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp

Если надо отстирать пятна на одежде, почистить посуду, мебель, я всегда беру своего любимого помощника, который справится с этой задачей на раз-два👌 Это кислородный очиститель пятновыводитель Easy Clean (легкая уборка). Артикул WB : 57408794 На видео новый эксперимент: справится ли пятновыводитель Easy Clean с этими загрязнениями? Результат на фото и видео😍👏 Что мне особенно понравилось: ✅ Наиболее эффективный среди…

ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь!❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🫔ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ ✅Лаваш - 130г; ✅Творог 2% - 270г; ✅Изюм - 50г; ✅Яйцо - 1шт + желток; ✅Кунжут - 5г. Смешиваем творог, изюм, яйцо и сахарозаменитель. Лаваш смачиваем в воде. Выкладываем начинку и сворачиваем. Смазываем желтком, посыпаем…

ВКУСНОЕ ПИРОЖНОЕ ПП СНИКЕРС🍮 Готовится просто и получается очень вкусно!!! Обязательно попробуйте 😊 На понадобится: 🔻Для бисквита: ✅Яйцо - 1шт; ✅Кефир 2.5% - 50мл; ✅Сах.зам - по вкусу; ✅Мука (у меня цельнозерновая рисовая) - 30г; ✅Какао - 20г; ✅Разрыхлитель - ½ ч.л.; ✅Ванилин - щепотка. 🔻Для крема: ✅Мягкий творог 5% - 150г; ✅Арахисовая паста без сахара - 30г; ✅Сах.зам - по вкусу. Для украшения: ✅Арахисовая паста без…

САМЫЕ НЕЖНЫЕ И ВКУСНЫЕ КЕКСЫ С ЦИКОРИЕМ🥧 Благодарю за обратную связь ❤️🔥👍 ✅Мука рисовая - 150г ✅Пищевая сода - 3г ✅Цикорий растворимый - 5г ✅Молоко 2,5% - 200мл ✅Сах зам - по вкусу ✅Яйца - 2шт ✅Смородина черная - 100г ✅Крахмал кукурузный - 5г. Молоко разогреваем немного, чтобы цикорий легко растворился. Размешиваем. Добавляем сах зам и соду. Взбиваем яйца, добавляем молоко и муку. Добавляем замороженную смородину,…

ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🥧ЛЕНИВАЯ САМСА ✅Лаваш тонкий - 150г; ✅Фарш (куриный/говяжий нежирный) - 250г; ✅Лук - 1 шт; ✅Соль, перец - по вкусу; ✅Желток - 1 шт; ✅Кунжут - 5г (для украшения по желанию). Лук нарезаем и обжариваем на сковородке. Добавляем фарш, солим, перчим и тушим. Лаваш…

ПЕЧЕНЬ ПО-ЦАРСКИ🔥 Очень вкусное сытное блюдо, рекомендую к приготовлению👍 Благодарю за обратную связь ❤️ Нам понадобится: ✅Куриная печень (можно взять говяжью) - 500г; ✅Яйцо - 1шт; ✅Чеснок - 2-3 дольки; ✅Мука пшеничная цельнозерновая - 40г; ✅Лук - 200г (100г в фарш, 100г на обжарку; ✅Морковь - 150г; ✅Перец болгарский - 100г; ✅Масло растительное - 1 ч.л.; ✅Сметана 10% - 100г; ✅Сыр 30% - 30г; ✅Соль, перец - по вкусу.…

Рецепт самого нежного, легкого и безумно вкусного тортика для вас😉 Благодарю за обратную связь❤️ Нам понадобится: 🔻Для бисквита: ✅яйцо - 4шт; ✅рисовая мука - 40г; ✅кефир - 2,5% 50г ✅разрыхлитель - ½ ч.л.; ✅сах зам - по вкусу. 🔻Для крема: ✅мягкий творог 5% - 300 г; ✅клубника - 100г; ✅сах зам - по вкусу. 1️⃣БИСКВИТ Белки отделяем от желтков и взбиваем до крепких пиков. В желтки добавляем кефир, подсластитель, муку,…

РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1600 ккал! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🔥ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ ✅Яйца - 2шт) ✅Творог 5% - 400г; ✅Сыр лёгкий - 80г; ✅Мука рисовая - 100г; ✅Укроп ✅Разрыхлитель 10г; ✅Соль 1 белок смешиваем с половиной творога, добавляем разрыхлитель, муку и перемешиваем. Отправляем в холодильник на 20 минут. Для начинки перемешиваем…

ПП-ЛЕПЕШКА «ЧВИШТАРИ» Очень вкусная😋 Рекомендую попробовать всем!!! ❤️Благодарю за обратную связь Нам понадобится на 2 лепешки/2 завтрака: ✅Творог 5% - 200 г; ✅Яйцо - 1шт; ✅Сыр сулугуни - 100г; ✅Кукурузная мука - 45 г; ✅Разрыхлитель - ½ ч.л; ✅Масло сливочное 82.5% - 10г Творог разминаем вилочкой, добавляем яйцо, кукурузную муку, разрыхлитель и натертый сулугуни. Делим тесто пополам и лепим 2 овальные лепешки.…