Аватар канала Гиперфокусник | СДВГ, нейроотличия, коучинг
TG

Гиперфокусник | СДВГ, нейроотличия, коучинг

Telegram · adhd_pokus
Привет! Я Даша Июньская, СДВГ-коуч, нейрокоуч INCF и человек с СДВГ 🧠 Здесь будет про практические навыки, техники и методики для облегчения нейроотличной жизни. Не переключайтесь 📺
Подписчиков11 100
Охват поста2 210
Коэффициент охвата19,9%
Постов за месяц 3 последний 6 октября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории +1,8% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 10 900 · максимум 11 100

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Конференция «Бум на СДВГ» Уже в конце этой недели нас всех ждет 3 дня онлайн-выступлений про СДВГ от потрясающих специалистов (в том числе зарубежных). Я имею честь стоять в ряду со спикерами, которых сама слушаю с замиранием сердца: Степан Краснощеков, Женя Янке, Зоя Соколова, Екатерина Винник и многие другие. Буду говорить о том, как перестать прогибаться под изменчивый мир под гнётом СДВГ и начать менять среду…

1 560 просмотров
Оригинал

СДВГ х Осенний тлен У людей с СДВГ риск возникновения САР (сезонного аффективного расстройства) примерно в 4 раза выше , чем у людей без СДВГ. Это когда депрессивные эпизоды возникают сезонно (чаще осенью и зимой). Есть ряд исследований и мета-анализов, которые показывают позитивный статистический значимый эффект на САР… светотерапии. Да-да, ученые говорят, нам не хватает солнышка, поэтому если мы не идем к…

2 210 просмотров
Оригинал

Как изменилась моя жизнь, когда я решила хакнуть планирование под мозг с СДВГ? Напомню, что я Даша, автор канала и человек с СДВГ 🐸 Планирование и организация среды - одна из моих любимых тем, потому что это буквально комплекс навыков и инструментов, на которых держится моя повседневная жизнь и кукуха. В карточках рассказала, что изменилось в этой самой жизни с приходом СДВГ-коучинга и что я для этого делала. Зимой…

3 500 просмотров

Похожие каналы