Аватар канала ✨ ADUSHCLUB ✨ Катя Адушкина
TG

✨ ADUSHCLUB ✨ Катя Адушкина

Telegram · adushkinaa
Дневничок той самой комфортной подружки 🍵 🤍 Тут про гармонию с собой, wellness, дисциплину и музыку! Концерты: +7 980 432 8849 (Катя, тг) Кино: +7 985 570 3349 (Лана) А+ Включен в перечень персональных страниц: https://rknn.link/
Подписчиков86 900
Охват поста19 000
Коэффициент охвата21,9%
Постов за месяц 11 последний 4 октября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −3,8% за 90 дней
Тематики

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 86 900 · максимум 90 300

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

такое вот воскресное утро 🤍 выбрались с подружкой на завтрак попробовать те самые бейглы! объелась хлеба, аж ходить тяжело… лучший подарок, который я сделала для себя - это разрешение есть, когда я хочу, и не есть, когда не хочу 🥹 ❤️‍🩹 📍 Nephew.bagels

9 140 просмотров
Оригинал

Хочу рассказать вам одну уязвимую историю про создание очень важного для меня трека… Буду делать это постепенно. Это часть первая. Продолжение следует… а пока - напишите как вам? Чувствуете ли вы о чем я говорю?

20 400 просмотров
Оригинал

честно? тяжелый старт… дистанцию вообще не помню, после 4 км пульс был УЖЕ 188.. а в последние 500 м, искренне думала, что двину кони 🤪 но цель выполнена! из часа официально выбежали! результат — 56 минут ровно! 🔥

21 700 просмотров
Оригинал

ну что ж, этот день настал! выезжаю на свой третий в жизни забег на 10 км, волнуюсь жестко! 🥹 прошлый результаты: 1:24 1:02 как думаете, получится сегодня выбежать из часа?

19 000 просмотров
Оригинал

⚠️ обнаружено новое место силы в Москве! у мамы недавно был день рождения, и в честь этого решила вывести её на природу и кайфануть вдвоем… что мы делали последний раз наверное года 4 назад до рождения всех новых детей 😅 местечко от сердца отрываю: 📍 PalmiraIstraResort большая территория, подходит для бега (опробовано 👍🏻 ), круто что — отдельно взрослая зона, отдельно семейная, подогреваемый бассейн на улице, и…

19 100 просмотров
Оригинал

выходной такой выходной 🦋 🩵 вчера была на 14и часовой смене нового шоу для одного ТВ канала, чуть не откинулась там под конец… давно так не уставала, теряю сноровку 😅 сегодня в откисоне!

20 300 просмотров
Оригинал

ну что, кажется, я официально поймала последние деньки лета! вода, музыка, соревнования, танцы и куча людей вокруг - атмосфера была просто 🤌🏻 я, конечно, больше по части постоять рядом и поболеть за райдеров (особенно когда начинались трюки) а El Capulco 0.0 с лаймом снова оказался очень кстати — после бега и в такую погоду самое то 🍋‍🟩

11 300 просмотров
Оригинал

Когда ты долго без отношений, появляется много времени на рефлексию о том… что такое на самом деле любовь? Где она начинается, а где заканчивается? И может ли настоящая любовь закончиться? Или тогда это была не любовь? Те ли это бабочки в животе? Или это просто тревога? Та ли это безумная тяга? Или это просто травма? Те ли это картинки из фильмов? Или это просто иллюзия? Наткнулась на трейлер нового фильма «Чарли и…

15 600 просмотров
Оригинал

«я так чувствую.» 🦋 🩵 видео было отснято давно, но что то я так соскучилась по нашей разговорной рубрике, что откопала его и выложила! возвращаем умные мысли в контент?)

16 200 просмотров

Похожие каналы