Составы тайских продуктов 🥥 🔎 от @alena_rightfood

Что позволяю «вредненткого?» 😈 Да, всё что захочет) ☝️ 😌 Но с условиями: минимум жиров, больше белка , если это сендвич, пицца или бургер, то без майонеза (с кетчупом или соусом барбекю), с нежирным белковым наполнением: курица, рыба/креветки, яйцо Если картофель фри, то порция не большая, если блинчик роти - то просим жарить с мин.кол-вом масла и отказываемся от маргарина, если чипсы - то маленькие или чаще просто…

ЧЕМ питается сын нутрициолога в Тае? 🙈 без прекрас, чисто как есть, но чтобы было понимание, в какую сторону направлять фокус внимания при выборе еды тут, если вы приедете в Тай с ребёнком 😌 Сразу скажу - острого почти не избежать, но у меня Роман острое любит, и легкую остроту как например в папайя салат он допускает 👌 1. Основа это белки + клетчатка ✅ Поэтому обязваю его в первую очередь закрыть это, через такие…