с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 380 · максимум 1 390
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Какие методы профилактики деменции? Разделим существующие методики на несколько групп 1. Физическая активность Я так много про нее пишу, что блог скоро будет «фитнес блогом» 😂 Аэробные нагрузки - быстрая ходьба, бег, плавание, велосипед по 30-40 минут от 3 до 5 раз в неделю Масштабный метаанализ, опубликованный в журнале The Lancet Public Health , объединил данные 74 когортных исследований с участием более 4,2…
День борьбы с болезнью Альцгеймера Это заболевание - самая частая причина деменции (60-80% от всех причин). Болезнь Альцгеймера - это неизлечимое, прогрессирующее заболевание головного мозга. В мозге накапливаются патологические белки и происходит разрушение нейронов и связей между ними. Проявляется нарушениями памяти. Прогрессирует обычно медленно, в поздних стадиях человек зависим от помощи окружающих. В настоящее…
База «базная» Или то, что я практически каждый день рассказываю своим клиентам Это физиология и биология нашего тела - еда - сон - физическая активность Это как фундамент дома. Желательно, чтобы он был ровный и устойчивый. И тогда на этом фундаменте возможно что то построить и это не развалится Что мы строим на фундаменте? - настроение - энергию - общение - карьеру - отношения - спокойствие и так далее Что я часто…
Выходные с братом психотерапевтом 🔥 Обсудим с двух сторон Первая - с братом. Это душевно, безопасно и тепло. К сожалению, наше совместное детство давно позади и ежедневного общения давно нет. И такое время вдвоем ценно тем, что можно не спешить и говорить. Потом молчать, что то своё делать. Проживать вместе время и жизнь. Даже такую маленькую ее часть в два дня. Это прикольно ощущать, как мы меняемся в каких то…