Вашу рекламу в этом канале увидит до 380 человек
Заказать рекламу →с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 3 740 · максимум 3 930
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
А вот первые изменения спустя 9 тренировок из них специальных была 1. Все время делали координационно технические упражнения с фокусом внимания на стабилизацию и не забывали про силовой формат с целью укрепить опорно двигательный мышечный аппарат. Транзитным результатом доволен. За топовыми упражнениями, которые использую лично я - рекомендую попасть в КЛС (кафедра любительского спорта )
Какой результат получился у меня смотри тут
Ну и финал!
Сегодня прошла тренировка в КЛС с Алексеем Торицыным. И сегодня я решил не только организовать её, но и сам принять участие. Тренировка была направлена на классический переменный ход. И вот что я для себя подсветил: 1. Доступность и понятность. Все упражнения были понятными. Не просто «сделай так», а с объяснением, зачем мы это делаем и что именно должны почувствовать. 2. Обратная связь в реальном времени. У каждого…
Сегодня было так…