Дыши с Аленой Алиджик

🎤 Четвертая стадия – не повод ставить крест на человеке Полгода назад я взяла группу девочек с четвертыми стадиями онкологии. И сейчас уже могу говорить о результатах, которые вижу в нашей работе. В подкасте рассказала, как мы адаптировали практики под очень тяжелые состояния, зачем вообще дыхание в реабилитации и к чему эта работа привела лично меня. Мы почему-то начинаем искать инструменты для себя только тогда,…

🧘 Практика спокойствия для вас Мы начинаем заботиться о себе, когда уже прижало. Когда сил нет, все болит, крыша уехала и жить как раньше просто не получается. Но при этом годами считаем стресс, тревогу, злость, хроническое напряжение и отсутствие энергии нормой. Хочу дать вам мою звездную утреннюю практику, чтобы вы могли не откладывать до обучения в Академии свое здоровье. Просто запомните до, сделайте вместе со…

В какой бы точке вы сейчас ни находились – Академия сделает только лучше Один раз вложиться в действительно стоящий инструмент и получить техники, которые останутся с вами навсегда и будут помогать не только вам, но и вашим близким или годами спускать сотни тысяч рублей на сомнительные препараты и процедуры, эффект от которых заканчивается вместе с курсом приема? В Академии вы платите один раз, а пользуетесь всю…

Первый вдох новорожденного. Последний осознанный выдох. Между ними – вся жизнь Замечали, что говорят человеку в панике? Подыши. А что происходит с женщиной в родах, если она не умеет работать через дыхание? Боль сильнее, процесс тяжелее. Мышцы работают на кислороде, сердце работает на кислороде, мозг без кислорода теряет себя за считаные минуты. Дыхание – это не одна из практик для здоровья. Это то, на чем вообще…

Без бумажки вам никто не поверит Диплом не решает все проблемы, но без него нас не воспринимают всерьез, это факт, с которым бесполезно спорить. Поэтому в Академии выдаются дипломы по стандартам Российской Федерации. За моими знаниями в Академию приходят все – психологи и массажисты, которые добавляют дыхание в свою практику, чтобы работать с клиентами глубже, чем позволяла основная профессия. Фитнес-тренеры,…

Вы все еще боитесь? Самый частый страх новичка – остаться наедине с уроками, которые не внедряются в жизнь, с вопросами, на которые некому ответить, и с сомнениями, которые постепенно гасят мотивацию. В Академии я выстроила не просто обучение, а систему поддержки. В карточках это видно наглядно. Это лучшая возможность мягко встроить правильное дыхание в жизнь, чтобы оно стало вашей опорой. ➡️ ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ В…

Проверенный способ стать отличницей по жизни Есть в психологии такая штука как эффект протеже, или эффект наставника. Когда человек учится с намерением потом объяснить это кому-то еще, он усваивает материал глубже, чем тот, кто учится просто для себя, потому…

Проверенный способ стать отличницей по жизни Есть в психологии такая штука как эффект протеже, или эффект наставника. Когда человек учится с намерением потом объяснить это кому-то еще, он усваивает материал глубже, чем тот, кто учится просто для себя, потому что мозг иначе усваивает информацию – ищет пробелы, структурирует, проверяет. Поэтому думайте не только как применить всю пользу к себе, но и как бы вы…

Если что-то случится – пишите мне лично в любое время Я сказала это выпускникам на субботнем на эфире не для галочки и не потому что это часть какого-то регламента поддержки. Для меня это выбор, а не обязательство. Помните, я рассказывала, как меня держали на плаву ежедневные звонки моего учителя, когда я не могла встать с кровати? Уже тогда я сама держала эту же связь со своими учениками, потому что знаю, каково…

Индустрия wellness сейчас больше, чем фармацевтика в 4 раза Недавно наткнулась на отчет Всемирного института велнеса (Global Wellness Institute) – это главный мировой исследовательский центр, который каждый год считает размер рынка по всем странам. По их данным, еще 2 года назад эта индустрия достигла 6,8 триллиона долларов. Больше, чем весь спорт, весь туризм и вся IT-индустрия по отдельности. И это не потолок, по…