с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 400 · максимум 1 410
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Тревожно - значит, надо что-то делать Бывает такое странное состояние: ты настолько устала, что сил уже почти нет. Но вместо того чтобы лечь и отдохнуть, вдруг начинаешь делать дела. Можно было бы оставить кухню до завтра - но почему-то начинаешь мыть пол. Можно было бы не отвечать сейчас на сообщение - но отвечаешь. Можно было бы закрыть ноутбук - но вспоминаешь ещё одну рабочую задачу. Можно было бы просто…
А если отдых тоже вызывает тревогу? В прошлом посте я писала о состоянии, когда напряжение становится фоном и даже отдых уже не приносит ощущения восстановления. Но почему женщина понимает, что устала, знает, что ей нужен отдых, - и всё равно снова берётся за дела? Я часто слышу в терапии примерно такое: «Я понимаю, что устала. Но если я сяду и ничего не буду делать, мне становится ещё тревожнее». И она снова идёт…
А если тревога уже стала фоном? В последнее время я всё чаще слышу в терапии похожие вопросы: «Я постоянно тревожусь. Иногда даже тело так реагирует, что я пугаюсь. Но в моей жизни всё примерно так же, как было. Никаких новых событий. Почему тогда мне так тревожно?» И правда - почему? Мы привыкли искать причину тревоги в каком-то событии: что-то случилось, что-то изменилось, появилась проблема. Но иногда дело совсем…
Продолжая вчерашний разговор о книгах… сегодня - «Воскресение» Вчера я писала о том, как по-разному мы читаем одни и те же книги в разные периоды жизни. Сегодня хочу продолжить эту тему. «Воскресение» Льва Толстого - роман, который давно меня занимает. Но сейчас, перечитывая его, я увидела в нём то, чего раньше совершенно не замечала. История Нехлюдова и Катюши Масловой начинается задолго до их встречи в суде.…
А если перечитать? Хочу сегодня немного отойти от привычных тем про терапию и практику и поговорить с вами о книгах. О книгах, которые остаются с нами. Иногда мы читаем историю и думаем, что просто следим за героями. А потом проходит время - и вдруг понимаем: эта книга была не только про них. Она была про нас. Возьмите «Анну Каренину» в двадцать лет. Это может быть история большой любви. История женщины, которая…
«Я понимаю, что надо что-то менять. Но я не думаю, что мне поможет завтрак». С этого началась одна из наших сессий. Моя клиентка пришла с запросом: она стала поправляться, вечером постоянно хотелось есть, и она не понимала, почему это происходит. Когда мы начали разбирать её питание, довольно быстро заметили одну вещь: утром она почти никогда не завтракает. Казалось бы, решение простое. Начать завтракать. Но тут…
Я все понимаю! И дальше что? Вчера началась моя учёба в магистратуре Высшей Школы Экономики на программе по клиническому психоанализу и психоаналитической психотерапии - с первой студенческой конференции . Было очень интересно увидеть знакомые вещи с совсем другой стороны. Хочу поделиться с вами, потому что это очень про нашу жизнь. Например, на одном из докладов разбирали Кэрри Брэдшоу из «Секса в большом городе» -…