Аватар канала Здесь и сейчас с Анастасией
TG

Здесь и сейчас с Анастасией

Telegram · anastasiavasilyeva12
Помогаю людям, которые внешне справляются, но внутри живут в тревоге. Работаю с травмой, потерей себя, психосоматикой, поиском опоры и кризисами идентичности. Гештальт + EMDR + арт терапия. Все персонажи и события вымышлены, а совпадения случайны.
Подписчиков823
Охват поста90
Коэффициент охвата10,9%
Постов за месяц 8 последний 25 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −8,9% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 823 · максимум 903

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Недавно на просторах интернета я встретила фразу: «Если упал - надо вставать». Ну надо и надо, в целом ничего нового. Но там было продолжение: «И вставать надо сразу». 💯 И эта фраза прям осталась у меня в голове. Потому что я стала думать, сколько раз мы после какой-нибудь неудачи на самом деле не просто расстраиваемся, а как будто прекращаем вообще всё. Не получилось одно -и почему-то вслед за ним мы бросаем ещё…

62 просмотров
Оригинал

Время почти 22 часа, я морально готовлюсь к трех дневному очному модулю по теме горевания, делаю домашнее задание по итальянскому языку, параллельно пытаюсь составить расписание на следующую неделю 🤪 И конечно, сохраняю смешные картинки и идеи для постов ✨

69 просмотров
Оригинал

Про сепарацию и не только… ✍️ Миллениалы. Поколение, которое очень хорошо выучило слова «границы», «сепарация», «токсичность», «родительские сценарии». Мы учимся говорить «нет», не чувствовать себя обязанными, не жить так, как хочет мама, не заслуживать любовь и всё вот это. И всё равно где-то внутри часто сидит надежда: вот я ещё немного похожу в терапию, ещё что-нибудь пойму про отношения с родителями -и наконец…

104 просмотров
Оригинал

Вопрос перед началом рабочей недели … 🙃 🙊

87 просмотров
Оригинал

Два дня работала до 21:30 🤪 устала 😁 но рада, что были очень продуктивные сессии, у меня очень много мыслей и идей для постов 🥰

87 просмотров
Оригинал

« Усиливай сильное» 💡 Замечали, что удивительно много времени тратится на исправление своих слабостей или «недостатков»? И запросы в терапии чаще очень схожие: Стать менее тревожными. Менее эмоциональными. Более организованными. Более дисциплинированными. Будто вся жизнь - это бесконечный ремонт самого себя. 👎 Но что, если главный вопрос звучит иначе? «что во мне уже настолько сильное, что именно это и стоит…

94 просмотров
Оригинал

Пока я 🛏️ 🤧 болею (уже неделю),параллельно пытаясь жонглировать между учебой, работой, детским садом, подготовкой к школе, дополнительными секциями, итальянским языком и занятием спортом, параллельно решая разные домашние дела (на неделе одновременно сломалась стиральная машинка и духовка) и не сойти с ума, 😎 У меня совершенно не остается времени написать что-то полезное здесь, или заняться организацией выхода арт -…

110 просмотров
Оригинал

Настроение ..

120 просмотров

Похожие каналы