Вглубь и вширь / Блог Анастасии Двиняниновой

Как и обещала , отправляю вам материалы для самостоятельной практики осознанного чаепития. Обычно чай служит для нас лишь незаметным фоном: мы пьем его ради быстрой стимуляции рецепторов, чтобы согреться на бегу, или просто по инерции, механически проглатывая напиток вместе с потоком тревожных мыслей, выпечки и сладостей. Но осознанное, то есть включённое, чаепитие меняет эту привычку. Быть польностью включенным в…

🎬 Запись 5 выпуска подкаста-кинопоказа «Кадр и символ» уже доступна! Мы разобрали пятую серию южнокорейского хоррора «Таро» — «Путь домой» . Это эпизод, который начинается с обычной поездки на такси, а заканчивается погружением в паранойю, страх и самые болезненные последствия необдуманных решений. Что вас ждет в записи : ➖ ночное такси, внезапно свернувшее с привычного маршрута; ➖ клаустрофобия, галлюцинации и…

⤴️ Послушайте аудиозапись выше — это искренний и глубокий отзыв одной из участниц нашей групповой джайнской Лилы. Прошло уже два с половиной месяца, а трансформационный процесс всё ещё раскрывается и приносит новые плоды. Я выделила из этого отзыва ключевые моменты, которые откликаются (и даже триггерят) почти каждому, кто задумывается о трансформационной игре. Как понять, что игра вам подходит? Парадоксально, но…

Ити-го ити-э: открываем осенний цикл чайных церемоний в Санкт-Петербурге 🌿 В японской философии Пути Чая есть базовый принцип — «ити-го ити-э» (一期一会): «Одна встреча — один шанс» . Это напоминание о том, что ни один момент в жизни не повторится дважды. Даже если мы соберемся в той же комнате и заварим тот же сорт, это будет уже совершенно другое событие: изменится погода за окном, изменится наше внутреннее состояние,…

Этот эфир абсолютно точно войдет в историю нашего кинопроекта! 🔥 Обычно мы ведем показы вдвоем с Валерией, но в этот раз сложился уникальный и очень мощный триолог. К нам присоединилась тайная гостья, и мы собрались в кадре как три религиоведа, чтобы деконструировать символы каждая со своей исследовательской оптики. Словно сложный пазл, мы разобрали феномен корейского шаманизма — как именно он проявляется в…

Как религиовед, я регулярно наблюдаю на сессиях Лилы интересный эффект: мантра или сутра на древнем, чуждом языке (пракрите или санскрите) вводит человека в состояние расслабления и резонанса с «полем» в разы быстрее, чем любая понятная психотерапевтическая аффирмация. Сегодня этот эмпирический опыт находит потверждение на стыке когнитивной лингвистики, нейротеологии и антропологии религии. Наш родной язык связан с…

Раздражение, усталость, тревога - естественная реакция психики на стресс и информационный шум. ☝️ И бороться с этими эмоциями бесполезно. Им необходимо дать форму и безопасный выход . А чтобы переключить внимание с мыслемешалки на восстановление ресурсов, требуется переход от анализа к чистому созерцанию. Уделите себе 5-10 минут и проделайте практику: 🫂 🫂 Цветовая медитация покоя - короткая сессия для сброса…

В эту субботу наш киноклуб выходит на совершенно новую территорию. Пятая серия южно-корейского хоррора «Таро» дает нам отличный повод рассмотреть аркан Шут как пугающий шаг в бездну чужих решений. Но главное событие грядущего эфира «Кадр и Символ» — это наш приглашенный эксперт. Обычно мы разбираем символику карт через призму западного эзотерицизма, но в этот раз столкнемся с совершенно иным культурным кодом. К нам…