Аня, выдай меня замуж!

КНИГА НЕДЕЛИ: «ДОГОВОРИТЬСЯ НЕ ПРОБЛЕМА» Автор — Крис Восс. 24 года в ФБР, главный переговорщик по освобождению заложников. Его оппоненты — террористы, похитители и психопаты. Цена ошибки — человеческая жизнь. И знаете что? Его методы отлично работают в обычной жизни. Потому что переговоры — это не про логику и цифры. Это про эмоции, психологию и умение слушать. Восс разоблачает главный миф: мы привыкли думать, что…

Четыре всадника апокалипсиса в отношениях Джон Готтман много лет изучал супружеские пары и выделил четыре паттерна общения, которые особенно часто встречаются в отношениях, ведущих к ухудшению: ❌ критика, ❌ презрение, ❌ защитная позиция ❌ «каменная стена», когда человек перестаёт вступать в контакт. Самым разрушительным Готтман называл презрение. Это уже не просто «ты сделал что-то не так», а ощущение, что «я лучше…

Вопросы, допросы, молчание В детстве в каждого из нас вложили разные значения в одни и те же слова, и никто ж даже не предупредил, что перед тем как съехаться, стоило бы сверить семейные словари. Понимаете, одних воспитывали в семьях, где вопросы означали близость. Разговор там был доказательством родительской любви и интереса. А молчание — тревожным знаком. И эти дети усвоили: пока я спрашиваю — мы остаёмся рядом.…

Мое, твое, наше В отношениях очень важно разделять то, что происходит в реальности на уровне фактов, и то, что происходит во внутренней психической реальности каждого, где существует пространство фантазий и интерпретаций. Так, долгий ответ на сообщение на уровне фактов может являться обычной занятостью. А на уровне собственной психической реальности восприниматься как отвержение, игнорирование, равнодушие. Или…