с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 704 · максимум 732
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
3. Ощути вибрацию в груди, в горле, в губах, в носу. Это и есть стимуляция вагуса. 4. Можно менять звук: «Ооооо», «Ууууу», «Ннннн». Главное - чтобы губы и горло вибрировали. 5. 2-3 минуты в день. Можно в машине. Можно в душе. Механическая стимуляция вагуса повышает его тонус. Плюс - гул замедляет дыхание, потому что на длинный звук надо длинный выдох. Эффект двойной. Эффект сразу после 2-3 минут. Почувствуешь как…
ПОЧЕМУ, ТО КРОЕТ, ТО ВЫРУБАЕТ В голове у тебя есть такая штука - вагус. По-научному блуждающий нерв. Длинный кабель, который начинается в мозге и идёт вниз через шею, грудную клетку, до самого живота. Соединяет мозг с сердцем, лёгкими, желудком, кишечником. Это самый длинный нерв в теле. Учёный Стивен Порджес придумал поливагальную теорию. (Поли- значит много). Теория такая: у нас не два режима (бей или беги), а…
Справка о смерти равно признание умершим через суд. ✅ Вопреки распространенному мнению, если Вы приняли ситуацию, сложившуюся с Вашим близким, у Вас есть неопровержимые доказательства его гибели, либо как можно скорее необходима значительная сумма денежных средств, процедуру получения свидетельства о смерти в отношении военнослужащего следует начинать не с подачи соответствующего заявления в суд после прошествия…
В ноябре мы начнем повтор курсов практикумов, посвященных изучению разных методов работы с психической травмой - ДПДГ и Рескриптингу. Публикуем расписание занятий, так как если вы планируете участие в практикумах, лучше планировать время заранее. «ДПДГ. Протоколы на все случаи жизни» начнется 3 ноября 2026 года. Курс идет три недели, по два занятия в неделю, двухчасовое теоретическое и трехчасовое практическое.…
7 16.50-17.10 Шагаачы Чечена Кара-ооловна Социально-психологическая реабилитация участников СВО (на основе реализации проекта «Родины нашей сыны») 8 17.10-17.30 Барашкова Виктория Николаевна Смирнова Ольга Юрьевна Оказание психолого-психотерапевтической помощи ветеранам боевых действий — участникам СВО в филиале ГФ поддержки участников специальной военной операции «Защитники Отечества» по Республике Хакасия:…
– Не делает, конечно, – согласился Немиров. – Но незнание таких базовых вещей, как Пётр Первый, основавший Петербург… Извини, но вот это – да, делает хуже. Соня хмыкнула и замолчала. Немиров очень не любил настолько обострять дискуссию, но уже не мог сдержаться. Воздух за столиком сгустился, и ему захотелось как-то сбавить пафос, разрядиться дурацкой иронией, но Соня успела усугубить ситуацию. – Тебе кажется диким,…