Аватар канала Что-то на полезном | aviramira_pp
TG

Что-то на полезном | aviramira_pp

Telegram · aviramira_pp
Меня зовут Ирина 🍃 Вы попали в блог о здоровом образе жизни и полезном питании без глютена, молочки, белого сахара. Оставайтесь, здесь интересно ✨ 💁🏻‍♀️ Мой кулинарный клуб 👉🏻 https://наполезном.рф
Подписчиков5 040
Охват поста382
Коэффициент охвата7,6%
Постов за месяц 5 последний 19 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −1,8% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 5 040 · максимум 5 130

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Очень интересное видео про пользу ферментированных продуктов ☝🏻 Посмотрите! В том числе оно отвечает на вопрос: почему, когда в рационе появляется больше клетчатки это не всем на пользу. https://youtube.com/shorts/irsXYZBTY40?si=HElIGQDM76_5cZNc

307 просмотров
Оригинал

В общем доступе рецепта нет , так как мои рецепты очень часто воруют и выдают за свои. Меня это очень злит и раздражает. Поэтому особо ценные рецепты я даю только платно в своем кулинарном клубе на сайте наполезном.рф 🥞 Есть рецепт блинчиков с добавлением яйца (они получаются тоненькие как традиционные) https://наполезном.рф/product/blinchiki-s-makom/ 🥞 И есть полностью веганский рецепт блинчиков…

427 просмотров
Оригинал

Секрет моей чистой кожи - это полное исключение белой муки из рациона. В отеле, где я отдыхала на днях, в меню были блинчики, круассаны, аппетитный хрустящий хлеб, тортики... Я, конечно же, ничего из перечисленного не брала. Представьте как окрепла моя сила воли за годы безглютенового питания? Я просто очень люблю чистую кожу 🥹 Но, приехав домой, первое что приготовила - это блинчики. Без белой муки, молочки, белого…

382 просмотров
Оригинал

Часть 2

395 просмотров
Оригинал

То, что меня удивило больше всего в отеле (часть 1). 📍 Сибирь. Новосибирск. «Мира Силентиум» Поделитесь в комментариях что удивило вас больше всего 💕

375 просмотров

Похожие каналы