Аватар канала BALANCE | INFO
TG

BALANCE | INFO

Telegram · balance_running_pro
📌 Расписание https://t.me/BALANCE_RUNNING_PRO/4148 📌 Формат тренировок https://t.me/BALANC 📌 Спортивные сборы 9-11 октября https://balance-running.tilda.ws/ 📌 Бегу как могу 18 октября https://toplist.run/race/begu-kak-mogu-18-oktyabrya-2025
Подписчиков922
Охват поста109
Коэффициент охвата11,8%
Постов за месяц 14 последний 24 сентября 2026
Рекламных постов 1 7,1% ленты
Охват рекламного поста 128 обычный 109
Прирост аудитории −0,9% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 916 · максимум 930

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Функциональная беговая тренировка 🔥 📍 ЗАТЮМЕНСКИЙ https://2gis.ru/tyumen/geo/ 1830274543386675/65.45217767357 🕖 Пятница ⏰ 19:00- 20:00 Чтобы бежать легче, быстрее и без травм, важно развивать силу, баланс, координацию и контроль тела. Тренировку ведёт Алексей Каркашов @KarkashovAV Что будем делать? 💪 Функциональные упражнения на всё тело (выпады, приседания, планки и др.) ⚡️ Упражнения на баланс, координацию и…

62 просмотров
Оригинал

«Тюменская марка-2026» стартует со спорта! Уже в это воскресенье в экопарке «Затюменский» предприниматели города соберутся, чтобы продемонстрировать спортивный дух Тюмени. Разминку проведет Анастасия Токарева — мастер спорта международного класса, чемпионка Европы и призер чемпионата мира по биатлону. 🗓️ 27 сентября 8:30 — сбор 8:45 — разминка 9:00 — старт 📍 Экопарк «Затюменский», зона воркаута 🗺 Схема проезда:…

72 просмотров
Оригинал

Заливаешь в гидратор воду, но при беге она булькает за спиной и раздражает тебя и окружающих? 🤔 Наш тренер Сергей Степаненко расскажет о том, как этого избежать

69 просмотров
Оригинал

Всем спорт! 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ Сегодня ждём вас на беговой тренировке. 📍 Район Ново-Патрушево https://2gis.ru/tyumen/geo/70030076149060339/65.581572,57.094874 📍 Встречаемся у пешеходного перехода Тренировку проводит @Aleks_SkreBalanceRun 📎 Старт — в 19:00 📎 Продолжительность 90 мин То самое время и место, а главное - кампания, чтобы эффективно поработать над техникой бега и скоростными качествами! Возьмите с собой воду и…

87 просмотров
Оригинал

Онлайн‑тренировки — свобода: ваш тренер может быть в другом городе, а подготовка такой же системной и профессиональной, как при очных занятиях. Знакомьтесь: Сергей Степаненко из Москвы. Ультра — его жизнь. В эти выходные он пробежал 24 часа по 400 метров в Вологде 🔥 Круг за кругом — километры без остановки. Ультра — это не только выносливость, но и психология, умение распределять силы. Поздравляем с финишем!…

98 просмотров
Оригинал

🎉 Итоги челленджа: поздравляем наших активных участников! 🎉 Мы не заканчиваем — просто берём паузу и отправляемся на поиск новых челленджей! 🔥 А пока — раздаём подарки и заряжаемся позитивом: 🎁 ✨ Яна — бафф ✨ Константин — носки ✨ Мария — повязка Ребята, поздравляем! 🥳 Ждём фотоотчёт с вашими подарочками — очень хочется увидеть, как вы их используете! 📸 Свои подарки можно забрать @KarkashovAV

104 просмотров
Оригинал

Корпоративные тренировки с "Брусникой" проходят продуктивно и весело 🔥

113 просмотров
Оригинал

🥳 Приглашаем вас в увлекательное путешествие за новыми открытиями и отличным настроением! ✨ 9 октября, пятница ✨ 17:00-18:00 - Собираем и встречаем ребят 😉 18:00 - Интерактив на знакомство и игра «Секретные записки» 🤫 19:00 - Развлекаемся на свежем воздухе: подвижные игры 🌳 20:00 - Вкусный ужин 🍜 21:00 - Уютные посиделки и настолки со взрослыми 🎲 22:00 - Время для сна и отдыха 😴 ✨ 10 октября, суббота ✨ 07:30 -…

136 просмотров
Оригинал

❗️ ❗️ ❗️ Внимание - зима уже близко ❗️ ❗️ ❗️ 😉 бегать меньше не будем, а будем еще и катать 🏂 ⛷️ на горнолыжках! Кому это интересно заходите в наш отдельный чат https://t.me/+RlGvoBzpFfhmYjRi Там как раз сейчас ведется обсуждение декабрьской поездки на горнолыжку Урала 🏔️

124 просмотров
Оригинал

Ребята пока сентябрь радует теплой погодой пропускать ОФП - это преступление! Поэтому приклашаем вас на клубную ОФП тренировку в Затюменском парке, которая состоится завтра 23 сентября, в 19:00. Тренировку проводит Дмитрий Львов @dmitrylvov87 Встречаемся на воркаут площадке. 📍 Локация: https://2gis.ru/tyumen/geo/1830274543386675/65.452177673578262,57.165304215366227 Это ваш шанс зарядиться энергией и позитивом! Мы…

160 просмотров

Похожие каналы