Аватар канала Блог Ксении Шатской
TG

Блог Ксении Шатской

Telegram · basebody_shatskaya
Большой и интересный канал про здоровье, ресурс и развитие собственной личности. Мы любим йогу и науку, публикуем полезные и душевные тексты, медитируем, дышим пранаямы и много рефлексируем о жизни и Человеке. Сайт проекта: basebody.ru
Подписчиков7 560
Охват поста959
Коэффициент охвата12,7%
Постов за месяц 11 последний 22 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −0,3% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 7 560 · максимум 7 620

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Как связаны психосоматика и здоровый образ жизни? Почему забота о теле не всегда приводит к здоровью, если при этом остаются тревога, стресс и внутреннее напряжение? И причем тут единство психического и физического? Ответ в этом коротыше ☝️

510 просмотров
Оригинал

Старт очной сессии КД7 🔥 Ну всё, теперь точно можно сказать: 7 поток стартовал! Смотреть на преподавателей и кураторов в Zoom — хорошо, но очная практика и живой контакт дают совсем другое ощущение. Сказаны первые важные слова, прошла первая практика и начались лекции, вводящие студентов в обучение. Впереди целая неделя очной сессии — интересно представить, с чем каждый уедет домой после неё. А впереди ещё 10…

471 просмотров
Оригинал

Телесность и практика асан Но как только дело доходит до дела - то есть, до реальной жизни, вся эта сигнализация уходит в глубокое бессознательное, и балом как правили так и правят автоматизмы. Практика асан - это практика чистой деавтоматизации себя в деятельности! По крайней мере мы на Культуре Движения именно так учим преподавать йогу. Не шпагата ради, а для двигательного переобучения через развитие осознанности,…

655 просмотров
Оригинал

Деятельность и осознанность Да ну ваши эти асаны, это же просто физкультура, до просветления они не доведут, че их тогда делать? Ну, почитав книги и послушав курсы по философии, я и в медитациях/созерцаниях в светском-житейском режиме сильно засомневалась, если честно. Но как практиковала, так и практикую. И асаны как считала отличным когнитивным тренажером, так и продолжаю считать. Устраивайтесь удобнее, ща…

619 просмотров
Оригинал

Дорогие все! С радостью приглашаем вас в самое сердце Валдая на ресурсый выезд! 🏡 С 16 по 18 октября 2026. В программе: ⚡️ Ресурсные практики от Ксении. ⚡️ Ресурсная йога от Ани. ✨ Тематическая лекция - семинар. 🫂 Живое общение 💆‍♀ Хамам + бассейн. Размещение в комфортных двухместных номерах в гостинице. 🛏️ Стоимость: - Двухместный номер — 35 500 рублей с человека; - Одноместный номер — 42 500 рублей с человека. В…

1 220 просмотров
Оригинал

С чего начинается здоровье? С профилактики! А ещё со знания о том, что такое здоровье и как понять, есть ли оно у вас. Об этом и поговорили в этом подкасте с врачами-терапевтами самой обычной поликлиники! А ещё о психосоматике, йоге и о том, каков минимум вложений в тело, чтобы оно было здоровым как можно дольше! « Про здоровье и йогу словами врачей-терапевтов » Смотреть: 📹 YouTube 💬 ВК

1 530 просмотров
Оригинал

Какова роль развития телесности в гармонизации психического и физического? И причем тут внутренний мир и его соотношение с миром внешним? Раскрыла в этом коротеньком, но полезном коротыше ☝️

891 просмотров
Оригинал

Углы обзора моей галактики О чем говорит расхожая фраза "Полюби себя и ты полюбишь жизнь". Можно я здесь опущу усталый скепсис по поводу поп-психологии интернетов, потому что сил уже нет это читать в этих же поп-интернетах? Так вот "полюби себя" Вообще-то, мысль то хорошая и глубокая. И она о том, что начать относиться к кому-то как к важному, близкому, отдельному и по-настоящему интересному мы можем только тогда,…

1 050 просмотров
Оригинал

Почему мы собрали 7 разных преподавателей в одной программе? Можно выбрать одного учителя, найти его курс и несколько месяцев последовательно заниматься по одной системе. Это хороший путь. 🤔 Но есть и другая ситуация: вы только начинаете практиковать, уже пробовали разные методы или давно медитируете, но до сих пор не очень понимаете, какое направление действительно вам подходит. В таком случае бывает полезно не…

961 просмотров
Оригинал

Друзья! В нашем антистресс-клубе потрясающее событие! 🧑🏻‍🩰 Мини-семинар по развитию телесности и осознанности методами Инь-йоги , который нам проведет самая компетентная гуру Инь-йоги, какую мы только могли для вас найти - Элина Бурцева! Элина Бурцева — преподаватель йоги и медитации, ведущий популяризатор инь-йоги в русскоязычном пространстве, ученица и последователь Пола Грилли — основателя метода инь-йоги.…

978 просмотров

Похожие каналы