💅 Подборка видов спорта по уровню сложности для любителей (для тех, кто недавно расстались или какую-то хуйню проживают, и нужно деть куда-то энергию). Здесь я говорю для тех, кто про себя думают, что они полные нули в спорте. Внезапно в процессе могут открыться таланты, но изначальный уровень 0,00. 10/10 Балет, гимнастика, фигурное катание, народные танцы. Требуют перестройки тела, укрепления глубокого кора (мышц,…
Бьютимаргиналия
Мария Милерюс. Мамми улучшайзинга. Помогаю выбирать что делать с лицом и телом. Красота не привилегия, а навык. Бот: @beautymarginalia_bot Канал лайфхаков: @mydearguide РКН: https://clck.ru/3EsKoV
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 43 200 · максимум 47 200
Кто рекламировался за полгода
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Публикации
Сегодня мы еле сделали этот пучок даже с помощью талантливого стилиста, потому что волосы не просто выросли, их много внутри совсем коротких торчков, они прут рядами, как в старые добрые времена! Продолжаю пить биотин Mindly. Заметила, что ногти после снятия всех гелей и на руках, и на ногах окрепчали. Короче, если у вас осенний волосопад — обязательно берите эти витамины. Очень хорошие концентрации, формулы…
Прошло меньше года! Иногда думаю, почему нельзя просто лечь на операцию, чтобы тебе переставили все что надо, а потом хуяк и балерина?
Почему балет сам по себе не помогает с осанкой и шеей Потому что балет это спорт, который требует от тела невозможных природно положений и удержания при этом идеально ровного корпуса. Но если вы не знаете, как стоять ровно, не привыкли в этому, задница зажата, искривление позвоночника, вы просто зажметесь, отведете плечи назад что есть силы ради адаптации. А потом распуститесь и вернетесь к себе.
Каждый раз в отражении сама не верю в такую шею 🤫 Сначала я изучала биомеханику тела, потом начала балет со знанием биомеханики. Без этих знаний балет может сделать хуже, я видела балерин с натуженной тяжелой и короткой шеей. Про шею вы должны понимать, что она не удлинится, а просто станет нормальной длины, когда вы опустите плечи и лопатки, освободив шею. Просто из-за сутулости всего тела, вы можете даже не знать…
Ладно лосины, у вас такая шея!!! 🦢 Всегда такая была или это балет?
Я тут зашла через 2 года на канал и хочу написать - Маша стала выглядеть на 16, реально!
Кот устроил разбор гардероба (да, он спокойно может открыть шкаф и переместиться по полкам) 🐾 Я не врала, что у меня несколько подушек Beauty Sleep. На одной сплю, две почетно лежат на полке в ожидании поездок 👑
Я тут узнала, что вышел перезапуск сериала «Клиника». Почти все герои сериала из нулевых также вернулись, но теперь им приходится работать с врачами-зумерами, сталкиваться с отзывами в интернете и учиться аппаратной медицине. Все очень хорошо сохранились визуально, Голливуд такой Голливуд. Юмор тоже присутствует. На вопрос, как быстро достать денег на лечение молодой красивый врач отвечает: «Для некрасивых есть…
Если будете искать утягивающие лосины, лучше Wolford я ничего не обнаружила. Сейчас мне нечего утягивать, но были времена… Данные лосины вообще не сдавливают, а мягко прибивают живот, пакуют его. Получается идеально плоско, и без чувства натуги.