Вашу рекламу в этом канале увидит до 1,4 тыс. человек
Заказать рекламу →с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 9 050 · максимум 9 110
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
"Я на её стороне, что бы ни происходило" 30 лет в счастливых отношениях — интервью с Антоном. Когда я писала посты про счастливые отношения, в голове постоянно всплывали Антон с Олей. Писала и думала: «А, это они делают», «А, у них это так проявляется». С Антоном и Олей мы познакомились на НеСексе, потом часто ездили к ним в гости. Обычно после разговоров с ним у меня штук 10 идей для постов болтается в черновиках…
Я люблю ходить в спортзал. Точнее, не так. Я люблю выходить из зала )) Ходить туда — это почти всегда усилие. Я почти привыкла к этому, и когда мне мозг говорит: «давай послушаем себя, может быть нам сегодня не хочется?», я уже знаю эту уловку. И отвечаю ему: «нет, дорогой. Здесь решение уже принято без тебя, наше дело — выполнять». Но это у меня, у меня есть время, и моя лень — это действительно лень. Идея о том,…
Я — сообщения. Помните, была тема с я-сообщениями, которые подавались как волшебный способ заставить партнёра делать так, как тебе нужно решить любой конфликт? Довольно быстро стало понятно, что сообщения: "я чувствую, что ты мудак" — не то, чтобы работают. 😁 Но позволяют нацепить на себя белое пальто: я ж правильными сообщениями говорю, а раз он не слышит, ну точно ред флаг. Потом стало понятно, что говорить лучше…
Про безопасность в отношениях. Доверие и приверженность. Сейчас я не про физическую безопасность, не про те случаи, когда в семье есть насилие или угрозы. А про безопасность именно отношений. Субъективное ощущение: здесь я могу доверять. Здесь я могу расслабиться. Слагаемые безопасности, они же стены, называются: Доверие и Приверженность . Trust and Commitment Можно знать внутренний мир, восхищаться и благодарить,…
Отношения улучшаются, а мужики-то не знают! Побочный эффект обучения семейной психологии: мои собственные отношения потихоньку меняются. Хотя учиться я пошла не за этим. Но, оказывается, невозможно узнать, как строится близость, и продолжать смотреть на близких прежними глазами. Я чаще замечаю, где человек действительно потянулся ко мне, а где я ответила на птицу и не увидела человека возле неё. Где я решила, что…
Про микроконтакты Третий этаж близости у Готтмана называется не просто «Микроконтакты», а Turn Towards Instead of Away. Поворачиваться навстречу, а не отворачиваться. То есть важно не то, что один партнёр подал заявку на контакт, а то, что с ней сделал второй партнер . Что такое заявка на контакт? Это какое-то микроскопическое движение, за день мы их можем подавать десятки, и не знать, что это именно они: «Смотри,…
Восхищение и благодарность Второй важный пункт для построения близости — это нежность, восхищение и благодарность. Нежность говорит: «Мне хорошо, что ты есть». Восхищение: «Я вижу, какой ты, и ценю это». Благодарность: «Я вижу, что ты сделал для меня». Восхищение отличается от благодарности тем, что партнёр не обязан сделать что-то для меня. Я могу восхищаться тем, как он работает, думает, разговаривает с ребёнком,…
«Если в паре есть устойчивое презрение, то семейная терапия им не поможет» , — говорит нам лектор. Есть у нас на курсе одна преподавательница, чьи лекции и семинары я вообще не пропускаю, хожу по несколько раз на одни и те же. Это от неё я узнала про Готтмана и всадников апокалипсиса в отношениях . Презрение — самый страшный всадник. От него практически нет лечения, если оно устойчиво прописалось в паре. Самый…