с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 14 400 · максимум 15 500
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
ᅟ(( ੭ ..сладких снов ੭ kittens! // ☕️ Вы как? Как день прошел? Что нового? На пути к цели, достигли уже? Рассказывайте, мне будет очень интересно. Для стесняшек. Как вы? Ставим больше реакций. ࣪ ○ ⭑ ๋ ⭑ 𓈒 ᱸ 。 ⭑
Ребят, кому нужна подработка, пишите моей подруге Полине 💬 ✍️ За одно задание она платит от 1000 до 3000₽ ✍️ Ничего покупать, продавать не нужно ✅ Всё чисто и прозрачно, есть отзывы и работает она не первый день)) Сейчас ей нужно всего несколько человек, кому нужна подработка - поэтому не тормозите, пишите: @poligoncharova p.s. первым написавшим даст самые лучшие задания
ᅠ° 𖦹 Идейки для ваших обедов и ужинов! 💡 𓈒 ִ۫ ꒰𑁬ᮬ ╴۫ᅠ╶ ᨮ ִ ִ𖥸ִ ִ ᨪ ╴۫ᅠ╶ ໒ᤨꥍ꒱ ִֺ۪ 𓈒 ⚞ ◌⃘𔓕 Как вы? Чем занимаетесь? Что уже сделали из сегодняшних планов? Не забывайте пить воду и кушать! #Iɗᥱᥲs #ᥣᥙᥒᥴɦ #ɗiᥒᥒᥱr @chillli_lll
ᅠ. ࣪˖∿ Доброго утро, kittens! ☆₊˚. — ‧ — ‧ ˗ˏˋ ★ ´ˎ˗ ‧ — ‧ — .˚₊☆ — Идеи для ваших завтраков! 🤩 Как ваше настроение? Как закончилась учебная/рабочая неделя? Какие планын на выходные? Делитесь вашими тарелочками! ☆₊˚. — ‧ — ‧ ˗ˏˋ ★ ´ˎ˗ ‧ — ‧ — .˚₊☆ #Iɗᥱᥲs #fᴏᴏd #δrᥱᥲκfᥲsᴛ @chillli_lll
ᅟ(( ੭ ..сладких снов ੭ kittens! // ☕️ Вы как? Как день прошел? Что нового? На пути к цели, достигли уже? Рассказывайте, мне будет очень интересно. Для стесняшек. Как вы? Ставим больше реакций. ࣪ ○ ⭑ ๋ ⭑ 𓈒 ᱸ 。 ⭑
Как рассчитать БЖУ 💡 ☆ . ˚ ₊ ✮ ˚ ₊ ★ . ˚ ₊ ✮ ˚ ₊ Вообще все зависит от цели и твоих параметров. Нельзя точно назвать правильные универсальные цифры, они для каждого свои ──────────── ᅠ 🍝 Белки Если ты много тренируешься и интенсивно наращиваешь мышечную массу — ешь 2 г белка на кг веса Если ты не сильно тренируешься, но у тебя всё же есть цель изменить своё тело в сторону более рельефного — ешь 1,5 г белка на кг…
ᅠ° 𖦹 Идейки для ваших обедов и ужинов! 🐱 𓈒 ִ۫ ꒰𑁬ᮬ ╴۫ᅠ╶ ᨮ ִ ִ𖥸ִ ִ ᨪ ╴۫ᅠ╶ ໒ᤨꥍ꒱ ִֺ۪ 𓈒 ⚞ ◌⃘𔓕 Как вы? Чем занимаетесь? Что уже сделали из сегодняшних планов? Не забывайте пить воду и кушать! #Iɗᥱᥲs #ᥣᥙᥒᥴɦ #ɗiᥒᥒᥱr @chillli_lll
Пицца с баклажанами и грибами кбжу/100 г ≈ 136|3,4|2,3|26,1 кбжу/всё ≈ °:. ☆ ° . *₊ ☆ ° . ☆ *₊ ☆°:. *₊ ᅠᅠ ☺️ нгредиенты Мука – 200 г Вода – 125 мл теплая Дрожжи (сухие) – 4 г Сахар – 25 г Соль – 3.5 г Масло оливковое – 25 мл Баклажан – 1 шт Шампиньон – 1 шт Помидоры черри – 5 шт Болгарский перец – 50 г Лук – ½ шт Томатная паста – 75 г Орегано – 0.5 ст.л Шпинат – несколько листиков Соль – по вкусу ──────────── ᅠᅠ ☺️…
ᅠ. ࣪˖∿ Доброго утро, kittens! ☆₊˚. — ‧ — ‧ ˗ˏˋ ★ ´ˎ˗ ‧ — ‧ — .˚₊☆ — Идеи для ваших завтраков! ☕️ Как ваше настроение? Как спалось? Какие планы на день? Делитесь вашими тарелочками! ☆₊˚. — ‧ — ‧ ˗ˏˋ ★ ´ˎ˗ ‧ — ‧ — .˚₊☆ #Iɗᥱᥲs #fᴏᴏd #δrᥱᥲκfᥲsᴛ @chillli_lll
ᅟ(( ੭ ..сладких снов ੭ kittens! // ☕️ Вы как? Как день прошел? Что нового? На пути к цели, достигли уже? Рассказывайте, мне будет очень интересно. Для стесняшек. Как вы? Ставим больше реакций. ࣪ ○ ⭑ ๋ ⭑ 𓈒 ᱸ 。 ⭑