Неформатная клиника

С любовью, команда Neformat 🫶

Привет, Неформатные! Завтра День психического здоровья и в эту дату принято говорить о важности психообразования. Но давайте честно: знание само по себе ничего не меняет. По настоящему состояние меняется не от количества прочитанного, а от микродействий: одного честного разговора, одной вовремя взятой паузы, одного выполненного упражнения. Поэтому ко Дню психического здоровья мы приготовили для вас инструменты,…

Привет, Неформатные! Вместе с проектом Дофамин мы запускаем рубрику #самопомощь , где будем регулярно делиться полезными техниками. Сохраняйие и пользуйтесь на здоровье ❤️

«я начал пить антидепрессанты и теперь не могу нормально спать» «любое покалывание в боку превращаю в расследование на полночи» «мои близкие считают, что депрессия лечится работой на огороде» — в октябрьском Лектории разбираем то, с чем многие сталкиваются каждый день, но не всегда знают, как с этим быть. 🤩 асписание онлайн-лекций: 🤩 7 октября — Как антидепрессанты влияют на сон 🤩 14 октября — Ипохондрия и…

⏰ ☕ Внеплановое чаепитие! Приглашаем попить чаю из любимой кружки и не спеша полистать Неформатный дайджест В сентябре разбирали сложные, но суперважные темы: 1⃣ Как связаны СДВГ и зависимости? 2⃣ Зачем люди делают себе больно: ДБТ-взгляд на селфхарм 3⃣ 14 факторов риска развития деменции 4⃣ Существует ли связь между депрессией и развитием деменции? 5⃣ Сексуальная близость, когда пара решает сохранить отношения…