с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 8 680 · максимум 8 780
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Научные данные о влиянии соевого белка на эндокринную систему Рандомизированные контролируемые испытания — самый достоверный тип исследования. Они случайным образом распределяют испытуемых на активную и контрольную группы, а также скрывают и от участников, и от учёных, кто получает реальный препарат или плацебо. Это помогает нам оценить, может ли независимая переменная (изофлавоны сои) повлиять на зависимую…
Редактировать 🧠 НООТРОПЫ: ЧТО ИЗ ПОПУЛЯРНЫХ ВЕЩЕСТВ РЕАЛЬНО ВЛИЯЕТ НА КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ? «Ноотроп» сегодня может означать что угодно: от кофеина до десятка растительных экстрактов. Но если убрать маркетинг, оказывается, что у веществ очень разные уровни доказательности. ☕ КОФЕИН — самый понятный вариант Он действительно влияет на мозг: повышает бодрость и внимание. Метаанализ 31 рандомизированного исследования с…
Креатин: ответы на часто задаваемые вопросы Креатин относится к числу наиболее хорошо изученных и эффективных добавок. Он может помочь в выполнении физических упражнений за счёт быстрой выработки энергии при интенсивной нагрузке. Креатин также может оказывать когнитивное воздействие, но в этой области необходимы дополнительные исследования. Заказывайте спортивное питание и добавки CMT напрямую от производителя…
Что происходит, когда вы гладите бельё?
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов. Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
Что с яйцами? Сравниваем источники белка Разобрались, что там с яйцами и чем их можно заменить Заказывайте спортивное питание и добавки CMT напрямую от производителя выгодно на cmtscience.ru/catalog https://cmtscience.ru/article/chto-s-yaicami-sravnivaem-istochniki-belka
💧 НУЖНО ЛИ ПИТЬ 2 ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ? Наверняка вы слышали правило: «Нужно выпивать 2 литра воды каждый день». Но есть нюанс: универсальной цифры для всех людей не существует. 💦 Откуда вообще взялись 2 литра? Потребность в воде зависит от пола, массы тела, питания, температуры окружающей среды и физической активности. Например, EFSA указывает ориентир около 2,0 л общей воды в сутки для женщин и 2,5 л для мужчин в…
СМТ — Научный подход | Борис Цацулин pinned Deleted message
8 простых принципов Дэна Джона для набора мышц Секреты набора мышц и подбора лучших упражнений от Дэна Джона. Заказывайте спортивное питание и добавки CMT напрямую от производителя выгодно на cmtscience.ru/catalog https://cmtscience.ru/article/8-prostyh-principov-dena-djona-dlya-nabora-myshc
😴 НЕ МОЖЕШЬ УСНУТЬ, ХОТЯ УСТАЛ? Ложишься в кровать, тело уже просит отдыхать, а мозг внезапно решает вспомнить все события последних пяти лет. Переворачиваешь подушку. Открываешь телефон. Смотришь на часы. 02:17. Знакомо? Именно поэтому магний так часто появляется в разговорах о сне. Но дело не в том, что это какое-то «снотворное из банки». 🧠 Магний нужен нервной системе для нормальной работы. Он участвует в…