Как справиться с потерей «Быть» в повседневной гонке «Делать». Телесная практика на 2 минуты. Этот текст ChatGPT предложил сократить на 30% с пояснением «Людям сложно будет добраться до конца». Я согласился с ним и оставил весь текст в авторском написании без единой правки от ИИ. Давайте зайду с козырей. Мы, люди, катастрофически теряем навык жить. Кто виноват? Хочется свалить на телевизор и газеты, пришедший позже…
17 400 просмотров
Почему нам так трудно бывает отстаивать границы с близкими людьми? На консультациях я часто слышу от клиентов, что им достаточно легко отстаивать личные границы с посторонними, но делать то же самое с близкими (мамой, мужем) - практически нереально. Какие убеждения мешают отстаивать границы с близкими? 📌 Я не должна его (ее) обижать! (Буквально: я в ответе за его\ее эмоциональное состояние!") 📌 Он (она) для меня…
21 200 просмотров
Чем быстрее и необратимее меняется внешний мир, тем важнее сохранить себя внутри. Главная задача сегодня для каждого из нас ~ не потерять связь с душой, собственным центром, из которого мы и создаём желаемое: отношения, любовь, творчество, дело жизни, реализацию, бизнес, служение миру. Вот несколько простых правил внутренней устойчивости *вы их, конечно, знаете, но применяете ли на практике?.. • Берегите внимание.…
23 900 просмотров
Почему у клиента слабые результаты? Он всё понимает, но почти ничего не меняет И сейчас я вижу проблему, которая задевает почти каждого. Человек всё понимает и ничего не делает. Или начинает и бросает. В отношениях, в деньгах, в здоровье, в своей жизни. Психологи видят это особенно ясно. Полгода работы. Клиент умный, старательный, может прочитать лекцию о своей тревоге: откуда она взялась, как связана с отцом,…
23 500 просмотров
Как встроить спорт в свою жизнь и не бросить через две недели Вы смотрите на людей вокруг: они регулярно тренируются, участвуют в соревнованиях, получают удовольствие от спорта и уже сделали движение частью своей жизни. А у вас снова не получается начать или сохранить регулярность. Если вы узнали себя - эта статья для вас. С вопросом «как начать заниматься спортом и не сорваться?» ко мне как к спортивному психологу…
27 200 просмотров
