с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 3 500 · максимум 3 550
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Для тех, кто еще не решился: до конца сентября скидка 20% на сессии с одним из наших психологов — Анной Мазановой. «Я работаю с взрослыми в сложных ситуациях: отношения, перемены, тревога, потеря, конфликты, самокритика, неопределенность, травмы. Важно понимать человека глубоко: его историю, опыт, ценности, переживания и условия жизни». — Анна 🔆 Записаться и получить скидку 20%
Мы можем годами жаловаться на нелюбимую работу, выгорание или «токсичное» окружение, но так и не сделать шаг в терапию. Почему? Появляются сотни страхов: «сейчас не время», «дорого», «я справлюсь сам». Разбираем вместе 4 главных страхов и что за ними на самом деле скрывается. Листайте карусель ➖ Решиться работать со своими страхами — тоже ощущается как риск. Чтобы было спокойнее, мы дарим вам скидку 20% на терапию с…
КАРТОЧКА-ВЫРУЧАЛОЧКА 💫 В файле собрали для вас упражнения, которые помогают снизить градус тревоги и вернуть чувство контроля при страхе неизвестности. А также карточка от нашего психолога Анны Мазановой, которая поможет вам ориентироваться в темные времена. Сохраняйте и отправляйте своим друзьям 💗 Делать такие упражнения чаще?
«Почему мы держимся за то, что давно выматывает?» : мнение нашего доброго психолога Анны Мазановой 🔤 Парадокс: мы можем осознавать, что текущая работа, формат отношений или образ жизни забирают последние силы. Но стоит попробовать сделать реальный шаг в сторону изменений — внутри включается тормоз. Специалист Анна объясняет, что происходит с нами на самом деле, когда мы застреваем в стагнации: ✅ Новизна и страх…
Чего-то не хватает. Бывало ли у вас, что в жизни многое в порядке: есть важные отношения, работа, привычный уклад. Но одновременно с этим существует и мысль о нереализованности важных идей, есть жажда перемен и отсутствие реальных шагов. ➡️ Каждый день похож на предыдущий, а мысль что-то изменить возникает — и снова откладывается. Надежда начать новую жизнь с понедельника уходит примерно к обеду этого же…
Бывают дни, когда кажется, что весь мир сговорился против нас. Проблемы наваливаются как снежный ком: сломалась техника, не клеится разговор, время катастрофически поджимает, а сил не остаётся даже на то, чтобы просто выдохнуть. Если вы чувствуете, что сейчас именно такой момент — пожалуйста, прямо сейчас отложите все дела. 💙 Просто дайте себе право на несколько минут в тишине, чтобы выдохнуть. 💛 Позаботьтесь о…
❓ Почему иногда так сложно «не париться»? Сделать «на отвали», «срезать углы», забить на обещание… Почему иногда возникают мысли: «Да блин, вон, Олежек, не парится, и всё у него как-то проще! Может, мне тоже так надо?» Но если присмотреться на чужое «как-то проще», мы начинаем видеть совершенно другую систему ценностей. Которая в корне не вяжется с нашей. Когда мы начинаем сравнивать себя с другими, у которых всё…