Давние читатели канала знают мою любовь к Onest W. Это российский бренд, который вывел на наш рынок красивое, удобное менструальное белье и начал говорить открыто про проблему табуирования месячных в России. 🆕 Недавно мне прислали на обзор новинку - менструальный диск. Многие знают про менструальные чаши, которые удобнее, экологичнее и экономичнее тампонов. Менструальные диски работают по принципу чаш - собирают в…
2 200 просмотров
❤️ КАК МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ ВЛИЯЕТ НА СДВГ ❤️ (пост будет полезен не только СДВГ-шницам) Наконец-то кто-то это сделал! Учёные из Канады впервые провели обзор ВСЕХ исследований на тему: как менструальный цикл и проблемы с ним влияют на симптомы СДВГ . До этого связь между гормонами, циклом и СДВГ почти не изучали, хотя гормоны явно влияют на внимание, настроение и поведение. Это очень важно, ведь СДВГ у женщин…
2 550 просмотров
Выступила сегодня на конференции по физической реабитации с темой "Дискогенные боли в спине". Выше сториз из запрещеннограма 👆 Больше картинок и видео смотрите в нем. А тут напишу несколько тезисов с выступления: 1️⃣ Золотой стандарт при острой дискогенной боли в спине: НПВС по нашим клинрекам, НПВС или парацетамол по мнению зарубежных экспертов 2️⃣ Инъекции НПВС не рекомендуют ни наши, ни зарубежные эксперты:…
2 750 просмотров
28 сентября 2026
Оригинал
ТОП ТРИ МОИХ ЛЮБИМЫХ ПРИОБРЕТЕНИЯ ДЛЯ СНА: 🥉 Третье место: Подушка ICON от Blue Sleep У нее чехол из мягкого материала в виде сот. За счет вентиляции воздуха вы все время спите на прохладной стороне. 🥈 Второе место: Гравитационное одеяло от Blue Sleep Оно тяжелое, поэтому придавливает к постели и как будто обнимает. Благодаря этому сразу становится спокойно и быстрее засыпается. 🥇 Первое место: Подушка для сна на…
4 660 просмотров
28 сентября 2026
Оригинал
🛌 В КАКОЙ ПОЗЕ ЛУЧШЕ СПАТЬ? 🛌 Существует список состояний, когда доказано полезна определенная поза, например: 1️⃣ Позиционное обструктивное аноэ. У некоторых людей по данным полисомнографии остановки дыхания происходят только в положении лежа на спине, потому что в таком положении дыхательные пути спадаются под действием гравитации. В таком случае может помочь позиционная терапия. Например: 🔗 подушки-позиционеры,…
4 460 просмотров
27 сентября 2026
Реклама
Оригинал
Зацените, че сделала! ✨ ✨ ✨ Новый тест на СДВГ ✨ ✨ Я объединила ASRS, DIVA-5 и свой клинический опыт в новый тест для диагностики СДВГ у взрослых. Тест ASRS – надежный доказанный способ выявить СДВГ. Но короткие вопросы мешают обнаружить симптомы у компенсированных СДВГ-шников. Опросник DIVA-5 содержит развернутые описания критериев СДВГ и помогает выявить даже маскированные симптомы. Но он очень объемный – не…
6 250 просмотров
