с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 19 900 · максимум 20 100
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Витамишка К П: «Купила маме кальций для костей. А в аптеке напугали, что без секретного витамина К2 этот кальций осядет в сосудах, они станут хрупкими и случится инфаркт! Это правда такой волшебный витамин или очередной развод?» Витамин К = действительно гениальный регулировщик в нашем теле. Но слишком сильно раздули масштаб его дефицита. Если у вас нормально работает кишечник, бежать за дорогой добавкой нет…
Про мочу П: «Я тут заметил, что цвет мочи постоянно меняется! То она прозрачная как вода, то ярко-желтая, а после свекольного салата я вообще чуть скорую не вызвал. Зачем нам этот цветовой индикатор и когда реально нужно паниковать?» Унитаз = наш бесплатный и самый точный ежедневный анализатор здоровья. Почки работают как гениальный фильтр, а цвет того, что они выводят, может рассказать о вашем водном балансе и…
БОЛЬ В СПИНЕ - МОЖЕТ САМА ПРОЙДЁТ? Сегодня ты не стал нормально играть с ребёнком — ⛔️ потому что поясницу опять тянет. Летом друзья позвали в поход — ⛔️ ты отказался. Мало ли что там со спиной. Предложили перспективную работу — но там нужно много сидеть. ⛔️ Нет, пожалуй. Не потяну. Хотел снова пойти в зал. Покататься на велосипеде. Съездить куда-нибудь на машине. Помочь родителям. Поработать на даче. Просто пройти…
Доктор, в винограде один сахар, я от него потолстею П: «Я винограда боюсь как огня! В интернете пишут, что это сплошная фруктоза, пустые калории, и от него сразу разносит. А еще косточки глотать нельзя, вырежут аппендицит. Мне теперь только зеленые яблоки жевать?» Виноград, не просто сладкая вода, а мощнейший антиоксидантный коктейль, который защищает наши сосуды от старения. Какой сорт самый крутой? (Чем темнее,…
Как узнать, что у вас остеопороз, если ничего не болит? П: «Дмитрий Сергеевич, мне 62 года, чувствую себя отлично. Врач в поликлинике отправляет на какую-то денситометрию. Зачем мне облучаться, если у меня спина не болит?» Забота о костях должна начинаться не после перелома в реанимации, а намного раньше. Остеопороз не болит! Как понять, что вы в зоне риска, не выходя из дома? Для этого ВОЗ разработала специальный…
Куда сбежали лейкоциты? Изолированное снижение лейкоцитов у здорового человека в 99% случаев говорит не о страшной болезни, а о том, что ваша внутренняя армия только что выиграла битву, о которой вы даже не подозревали. Наталья, сейчас мы с вами заглянем внутрь костного мозга и разберемся, куда пропадают наши защитники и почему их не нужно спасать таблетками. Кто такие лейкоциты? Лейкоциты = наши белые кровяные…
Он не дышит во сне Когда мы засыпаем, все мышцы тела расслабляются. Это абсолютно физиологично. Но у людей с СОАС мышцы глотки, мягкого неба и корня языка расслабляются слишком сильно. Плюс, если есть лишний вес, жировая ткань на шее физически давит на дыхательные пути снаружи. В какой-то момент человек делает вдох, и расслабленные ткани глотки под давлением воздуха просто схлопываются, как мокрая бумажная трубочка.…
Деменция от статинов? Зашел тут я почитать комментарии под своими статьями про холестерин и статины. Многие пишут. Статины убивают мозг, вызывают болезнь Альцгеймера и деменцию. Люди пишут, что их родственники начали забывать слова из-за этих таблеток! Я свои в унитаз смыл, лучше быть с высоким холестерином, чем в маразме! Комментаторы в интернете не несут ответственности за ваши сосуды и часто путают причину со…
Как выключить мыслемешалку? Отличный вопрос от Ирины, решил публично на него ответить. Наш мозг не умеет «не думать» = это его базовая заводская функция. Пытаться просто лечь на диван и приказать себе расслабиться = самая неработающая стратегия, которая только усиливает тревогу. Сейчас расскажу, как физиологически обмануть нервную систему и экологично стравить давление в этом закипающем чайнике. 1. Утилизация…
Как найти причину выпадения волос? П: «Дмитрий Сергеевич, спасайте! Утром мою голову, вся ванна в волосах. Провожу рукой, вытягиваю целый клок. Соседка сказала срочно пить цинк и втирать репейное масло, а в аптеке вообще всучили комплекс витаминов за бешеные деньги. Какие анализы сдать, чтобы понять, что у меня отвалилось?» Репейное масло оставим для кулинарных экспериментов. Волосопад = не самостоятельная болезнь,…