Аватар канала Избушка лекаря
TG

Избушка лекаря

Telegram · doctorshut
Традиции здоровья, проверенные временем.
Подписчиков1 940
Охват поста693
Коэффициент охвата35,7%
Постов за месяц 20 последний 24 сентября 2026
Рекламных постов 3 15,0% ленты
Охват рекламного поста 703 обычный 693
Прирост аудитории +16,2% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 670 · максимум 1 940

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

🤔 Неожиданные открытия, которые меня поразили… А ведь гречка – уникальный продукт, который сочетает в себе питательность, пользу и экологичность. ⭐️ Белок в гречневой крупе содержит незаменимые аминокислоты, приближаясь по питательной ценности к белкам животного происхождения. ⭐️ Гречка относится к продуктам с низким гликемическим индексом – сахар в крови после её употребления повышается медленно, предотвращая…

149 просмотров
Оригинал

🌙 Четыре вечерних тренировки для девушек для улучшения сна на два часа! Вы глубоко расслабитесь и быстро уснете.

542 просмотров
Оригинал

Макияж, который ты точно повторишь • • • • •

556 просмотров
Оригинал

🍏 Удивительные преимущества употребления сушеных яблок Благодаря богатейшему химическому составу яблочная сушка обладает широким спектром полезных свойств для организма: ▪️ Оказываем мочегонное действие; ▪️ Положительно влияет на кровеносную, нервную и пищеварительную системы; ▪️ Насыщает ткани печени полезными микроэлементами; ▪️ Стимулирует перистальтику кишечника; ▪️ Ускоряет метаболизм; ▪️ Нормализует…

674 просмотров
Оригинал

Яйца - простой и доступный суперфуд для энергии, сытости и восстановления после тренировок. 🥚 💪 Микрогайд на картинке поможет выбрать идеальную степень готовности - от текучего желтка до полностью плотного. Сохраняй шпаргалку и готовь под своё настроение и задачу дня! 🌞 💛 ◾️ Полезна публикация? Тогда поставьте, пожалуйста, любой смайл в комментарии. ☺️ ⬇️ Мы стараемся для Вас! 🤩 ⠀ Благодарим за обратную связь! 🤗…

651 просмотров
Оригинал

💆‍♀️ Нежная маска для лица, избавляющая от всех признаков старения!

725 просмотров
Оригинал

😴 ЦЕНА СНА: почему время отбоя имеет значение Можно проспать привычные 8 часов и всё равно проснуться разбитым. Дело не только в количестве сна - большое значение имеют регулярный режим и то, насколько он совпадает с нашими внутренними биологическими часами. 💤 Почему ранний сон считают особенно важным? С наступлением темноты организм начинает активнее вырабатывать мелатонин. Он помогает настроить тело на сон и…

772 просмотров
Оригинал

🌿 Топовые растения для заботы о здоровье ваших почек

697 просмотров
Оригинал

🌱 Алоэ: универсальное средство для здоровья

729 просмотров
Оригинал

🌶 Восточный черный перец: источник энергии и силы! По сведениям врачевателей древнего Востока, черный перец увеличивает переваривающую силу желудка и энергию нервной системы, укрепляет мышцы, причем, не имеет в этом себе равных. Для выведения камней из почек — нужно взять изюм , полученный из черного винограда, достать из него косточки и вместо косточек заложить одну горошинку черного перца. Употреблять по…

627 просмотров

Похожие каналы