Диетолог Клименков С.А.

Telegram · doktor_klimenkov

Снижаем вес. Улучшаем свое здоровье с помощью питания. Кето, карнивор, палео и другие инструменты для здорового тела, вплоть до веганства. Делимся сведениями о здоровье.

Открыть канал

Подписчиков2 900

Охват поста146

Коэффициент охвата5,0%

Постов за месяц 2 последний 15 сентября 2026

Рекламных постов 0 0,0% ленты

Прирост аудитории −1,7% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 2 900 · максимум 2 950

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

15 сентября 2026 Оригинал

Стабильный сахар — нет скачков, нет вечернего голода и тяги к сладкому. Кетоз — организм переключается на сжигание собственного жира как основного топлива. Сытость — белок и жир насыщают надолго, вы едите меньше без усилий. Нет запретов как таковых — есть список того, что можно, и он гораздо вкуснее «диетического» меню. Но я не устаю повторять: то, что работает у одного, может навредить другому. Особенно это…

152 просмотров

15 сентября 2026 Оригинал

Почему классическое ПП не работает: 5 ошибок, которые мешают похудеть Вы пробовали ПП. Считали калории, ели гречку и куриную грудку, пили воду по расписанию — а весы стоят. Знакомо? За 30+ лет практики врачом-диетологом я слышу эту историю почти каждый приём. Люди честно «сидят на ПП» месяцами, а потом срываются, набирают ещё больше и винят себя. Дело не в вашей силе воли. Дело в том, что сама логика классического…

139 просмотров