вкусно быть стройным

Зимой я писала пост про фазовый угол и поделилась тестом «как определить уровень стресса». Давайте определим ваш уровень стресса.

Зимой я писала пост про фазовый угол и поделилась тестом «как определить уровень стресса». Давайте определим ваш уровень стресса.

Что происходит с весом во время стресса? Третья часть (вторую читайте здесь). И самая неоднозначная, потому что фраза «я поправилась от стресса» одновременно и верная, и сильно упрощённая. При остром стрессе вес снижается! В первые часы острого стресса…

Что происходит с весом во время стресса? Третья часть (вторую читайте здесь ). И самая неоднозначная, потому что фраза «я поправилась от стресса» одновременно и верная, и сильно упрощённая. При остром стрессе вес снижается! В первые часы острого стресса человек есть не хочет. Вполне разумно со стороны природы: либо ты прячешься от тигра, либо нападаешь на неприятеля, либо ешь. Есть и спасать свою жизнь одновременно…

Что происходит с пищеварением во время стресса? Продолжаю вчерашний пост. Тот же сигнал из миндалины, который поднимает плечи к ушам, желудочно-кишечному тракту дает противоположную задачу. В режиме «бей или беги» пищеварение не приоритет: кровь уходит…

Что происходит с пищеварением во время стресса? Продолжаю вчерашний пост . Тот же сигнал из миндалины, который поднимает плечи к ушам, желудочно-кишечному тракту дает противоположную задачу. В режиме «бей или беги» пищеварение не приоритет: кровь уходит к скелетным мышцам, а работа ЖКТ приостанавливается. Раньше человек либо нервничал, либо ел. При этом кишечник напрямую связан с мозгом через ось «мозг — кишечник»,…

Почему к вечеру плечи «каменные»? Стресс — это команда телу приготовиться к действию. Сигнал из миндалины запускает симпатическую нервную систему, следом подключается кортизол. Кровоток перераспределяется к скелетным мышцам, тонус растёт: тело готовится…

Почему к вечеру плечи «каменные»? Стресс — это команда телу приготовиться к действию. Сигнал из миндалины запускает симпатическую нервную систему, следом подключается кортизол. Кровоток перераспределяется к скелетным мышцам, тонус растёт: тело готовится бежать или защищаться. Проблема в том, что сегодня бежать некуда. В реальности нам ничто не угрожает, кроме наших мыслей. Мы получаем стресс в переписке, в разговоре…