Врач превентивной медицины | dr.anastasia_s

Уверена, первые результаты мы получим уже спустя месяц работы 💪🏻 обязательно поделюсь с вами успехами! 💫 Для меня это та самая мотивация к совершенствованию своих знаний и реализации в медицине в целом 🚀 Все же так вдохновляет, когда благодаря твоим знаниям человеку становится легче! И это не про «красивые цифры в бланках анализов» 📊 📋 , а про улучшение качества жизни и профилактику серьезных заболеваний в будущем 🥹…

Когда на работе завал из огромного количества пациентов 👥 и историй болезни 📚 , приехать раньше обычного, чтобы успеть написать рекомендации по питанию и препаратам для пациентки с ведения - не такая уж и плохая идея 💡 {мне на самом деле намного удобнее и быстрее писать рекомендации в 7 утра, чем в 7 вечера 🫠 , даже если ради этого приходится встать пораньше 😄 } 🎯 А цели, как обычно, масштабные: ✅ снизить холестерин…

Конечно, из-за огромного количества информации в Интернете (моментами противоречивой) у многих возникают вопросы и недопонимания 😵‍💫 На которые я всегда подробно отвечаю пациентам и все разъясняю ❤️‍🩹 Мне важны понимание и лечение того, что РЕАЛЬНО ЕСТЬ, а не следование моде и трендам 🥼

Доброе утро началось с такого сообщения ❤️‍🩹 Еще раз убедилась в том, что мои подписчики и пациенты- прекрасные люди! 🫂 Это очень ценно и приятно 💫

Мечтала об этом моменте весь день 💅🏻 ☕️ , хорошо, что ПП- десерты можно есть на ночь 🤭

за что я люблю КМВ (Кавказские Минеральные Воды 🏔️ ): через полчаса ты можешь приехать в соседний город, сменить обстановку, а по дороге будешь наблюдать красивейшие горные пейзажи 💔 - это то, чего мне ужасно не хватало в Ростове 🏙️ , где за полчаса ты максимум до центра доедешь 😅 🙈 Но с другой стороны, в Ростове я привыкла к эстетичным и вкусным заведениям с современным меню , где есть блюда без глютена с акцентом…

Учимся начинать неделю ПРАВИЛЬНО! 🎀 ☕️ 🍰 Если уж понедельник- день тяжелый 💻 📑 , и приходится много работать, то значит- нужно и ХОРОШО ОТДЫХАТЬ 💕 согласны?) Собственно, эту же фразу я и сказала мужу, после чего мы поехали гулять по бульвару в Пятигорске, пить кофе с пп-десертами в местной кофейне « Tasty Arts » 💫 ➕ не обошлось без фото, очень уж красивый интерьер внутри! 😍 📸 Согласитесь, так намного приятнее…

В вк выложила пост про «СДАЧУ КОРТИЗОЛА В ЦЕЛЯХ ПОХУДЕТЬ » 👩🏼‍⚕️ советую почитать и отправить подруге, которая думает, что не худеет из высокого кортизола 💔 Тут пост по символам не прошел 🥲

Обожаю смотреть подобные видео и решила, что моя сумка не хуже 😁 Из-за количества вещей в некоторые дни даже пришлось купить сумку побольше 🤭 👜 Зато КАК ОНА МНЕ НРАВИТСЯ! ✨

Я- врач блогер из Кисловодска, мне 26 лет, а также я параллельно работаю еще на 2 работах 😱 🥼 🩺 И часто бывает, что мне приходится выходить из дома в 7 утра, а возвращаться в 7-8 вечера … 🌙 🌌 Поэтому, я практически каждый день, ношу с собой полдома в сумке, чтобы оставаться свежей, бодрой и энергичной 🔋 (на сколько это возможно 🤭 ), делюсь находками: 🦷 Пенка для полости рта от SPLAT: арт. вб 23445407 💧 Увлажняющие…