Fatima Hassan Abundance Lab 🐎 777 88

استقبلو رساله الملائكه https://www.instagram.com/reel/DdaCYXXiJ0l/?stkn=MTFpOGJmc3FvZGdnMQ==

🤍 في الأيام القادمة حابة نفتح مع بعض موضوعًا قريبًا جدًا من القلب… الطفل الداخلي. 🌿 مش بهدف نعيش في الماضي… ولا بهدف نلوم أحدًا. لكن بهدف نفهم أنفسنا اليوم بشكل أعمق. لأن المرأة التي تخاف من الرفض اليوم… قد تكون بداخلها طفلة تعلمت قديمًا أن القبول شيء لازم تكسبه. والمرأة التي ترضي الجميع… قد تكون تعلمت أن احتياجات الآخرين أهم من احتياجاتها. والمرأة التي تخاف من الخطأ… قد تكون حملت معها منذ الصغر خوفًا من النقد أو…

🤍 🌿 لكل البنات اللي انضموا لنا جديد، أهلًا وسهلًا بيكم في مساحتنا. حابة أقول لكم إننا بدأنا من فترة محاضرة الحدود الشخصية، ووصلنا الآن للجزء الثاني، ولسه عندنا الجزء الثالث والتأمل. فلو انضمّيتي لنا مؤخرًا، ما تحاولي تلحقي كل شيء بسرعة 😄 🤍 خذي المحاضرة خطوة خطوة: 🎧 ابدئي بالجزء الأول ثم انتقلي للجزء الثاني 📝 والأهم: طبّقي التمارين الموجودة في كل جزء قبل ما تنتقلي للي بعده. لأن الهدف مش إننا نسمع المحاضرة وخلاص……

🌿 🤍 خلينا نعمل تمرين صغير اليوم… خذي ورقة واكتبي: «لما كنت صغيرة، كنت أحتاج…» وخلي يدكِ تكتب بدون تفكير طويل. يمكن تكتبي: كنت أحتاج أحد يسمعني. كنت أحتاج احتواء. كنت أحتاج أمان. كنت أحتاج أحد يقول لي إني شاطرة. كنت أحتاج مساحة أعبّر فيها عن غضبي أو حزني. كنت أحتاج أحس إني مقبولة كما أنا. وبعدها اكتبي: «واليوم أقدر أعطي نفسي جزءًا من هذا الاحتياج عن طريق…» 🌿 مش لازم تحلي كل شيء في يوم واحد. أحيانًا البداية تكون فقط…

🤍 هل ممكن طفولتكِ تكون ما زالت تظهر في حياتكِ اليوم… بدون ما تنتبهي؟ أحيانًا الطفل الداخلي يظهر في شكل ردود أفعال ومشاعر نعيشها ونحن كبار. مثلاً: 🥺 تخافي جدًا من أن يزعل منكِ أحد. 🤍 تحتاجي باستمرار إلى التأكد أن الشخص ما زال يحبكِ. 🌿 يصعب عليكِ طلب احتياجاتكِ. 😔 تشعري بالذنب عندما تختاري نفسكِ. 🫣 تخافي من الخطأ وكأن الخطأ يعني أنكِ غير جيدة. 💕 تتعلقي بسرعة بأي شخص يمنحكِ الاهتمام والأمان. أو العكس… تبتعدي عن الناس…

🌸 🤍 صباح الخير يا جميلاتي صباح جديد، ومعاه فرصة نكون أحنّ على أنفسنا شوية. 🌿 أحيانًا نكون قاسيات جدًا على أنفسنا… نلوم أنفسنا على خوفنا، على تعلقنا، على حساسيتنا، على احتياجنا للاهتمام، أو حتى على أخطاء قديمة ما زلنا نتذكرها. لكن اليوم جربي تبدلي السؤال: بدل ما تقولي: «شنو فيني؟ ليش أنا كذا؟» اسألي: «شنو الجزء داخلي اللي محتاج مني فهم واحتواء؟» 🤍 اللهم اجعل يومنا مليان سكينة، وارزقنا قلوبًا أرحم بأنفسنا، ووعيًا…

👑 🤍 تذكير حبيباتي… بالنسبة للبنات اللي لسه ما حضروش الجزء الثاني من محاضرة الحدود الشخصية: خذي وقتكِ واسمعيه، والأهم طبّقي التمارين الموجودة فيه. 🌿 ما نريد نستعجل وننتقل للجزء الثالث بدون ما نعطي أنفسنا فرصة نفهم ونطبّق. 🎧 اسمعي الجزء الثاني بهدوء https://youtu.be/pJ5sgKWVtkg?si=t14HDJHFGeHazOde 📝 طبّقي التمارين 🤍 وخذي وقتكِ مع الإجابات والملاحظات اللي تظهر لكِ. الجزء الثالث قادم بإذن الله، فخلونا نمشي مع بعض خطوة…

يلا يا قلبوشاتي فقرة شحن الماء انتهت

بسم الله الرحمن الرحيم ﴿وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ﴾ صدق الله العظيم. 🤍 يا ملكاتي... الآن بدأت فقرة شحن الماء. 💧 ضعن في التعليقات: 🌿 الاسم الأول. 🌿 صورة الماء مرفقه معه النية التي تريدين شحن الماء لها. الوسائط مفتوحة لمدة ساعه واحده، ثم سيتم إغلاقها. أسأل الله أن يجعلها ساعة خير وبركة وطمأنينة عليكم جميعًا

ماتنزلوا اي شئ قبل الموعد حبيباتي وقت الفقره حينزل بوست ❤️ ❤️ ❤️ ❤️