с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 76 400 · максимум 76 600
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
ВСЯ ПРАВДА О ДОКМЕДЕ: секта под видом научного подхода Вы прекрасно знаете, что я обеими руками за адекватную, доказательную медицину: без откровенно бесполезных препаратов и обследований. Но речь немного о другом. В соцсетях не первый год наблюдается некое движение “врачей доказательной медицины”. Они ведут себя крайне агрессивно: делают категоричные заявления, на каждом углу кричат об “огромной опасности БАДов”,…
😷 Эпидемия ЧУМЫ в Иркутске: разбор по фактам Несколько дней назад все СМИ взорвались новостями о вспышке чумы в Иркутске. А я по иронии судьбы как раз в эти дни выступал в Иркутске. Поэтому как врач считаю своим долгом рассказать, что известно на самом деле. Я проверил все источники и разведал обстановку на месте. Только факты, никакой отсебятины. Сначала о главном: молодая сотрудница Иркутского противочумного…
Друзья, нужна ваша помощь 👋🏻 Мои давние подписчики знают, что за 7 лет ведения блога я никогда ничего у вас не просил. Но сейчас не могу пройти мимо. У моей хорошей знакомой, Дарьи Вязмикиной, в семье очень сложная ситуация. Ее отец борется с тяжелым диагнозом - лимфомой . Я знаю Дарью не первый год. Она посвятила многие годы общественному здравоохранению в роли президента Ассоциации активных пенсионеров. Кажется,…
🔥 РАЗБОР БАДОВ ДЛЯ БАБУЛИ Сегодня ваша любимая рубрика :) Новая подборка витаминов и добавок для моей бабули. Сегодня про здоровье мозга и нервной системы , память и профилактику деменции. Ссылки встроены в названия добавок , можно нажимать 👇🏻 1️⃣ ALPHA-GPC SNT - высокоусвояемый ХОЛИН для мозга. Его часто назначают неврологи пожилым людям. Холин ("витамин В4") - супер-важнен для питания мозга. Из него образуется…
Мне не верится, но это происходит... В детстве я смотрел «Кто хочет стать миллионером» и восхищался Дмитрием Дибровым. Его подачей, уверенностью, эрудицией, тем, КАК он говорит. А спустя почти 20 лет я — главный врач проекта «Пере-зарядка» , где Дмитрий под моим руководством снижает вес, возвращает энергию, сдаёт анализы, корректирует питание и принимает добавки. Мне до сих пор сложно в это поверить. Но самое ценное…
👇🏻 Самый недооценённый «витамин» для школьника 👇🏻 Ребёнок рассеянный, хуже запоминает, быстро устаёт и делает глупые ошибки? Это не всегда лень или характер. Мозгу может НЕ ХВАТАТЬ ХОЛИНА — его ещё называют витамином B4. ❗️ Холин есть в яйцах, печени и мясе. Не ест их ребёнок — возникает дефицит, и мозг буквально «голодает». И это частая история: более 90% детей в развитых странах находятся в дефиците по холину. (…
🎉 Бабуле 75 лет, юбилей! Спасибо всем за поздравления, их было очень много в разных соцсетях. Бабуле всё передал :) Этот пост больше про мои мысли, которыми считаю важным поделиться. Историю моей прабабушки я уже рассказывал – в этом возрасте у нее была серьезная деменция (не узнавала близких, не помнила где находится, галлюцинации) и болезнь Паркинсона (дрожание рук, проблемы с микромоторикой) Поэтому я внимательно…
У БАБУЛИ ЮБИЛЕЙ — 75 лет 🎉 В здравом уме и трезвой памяти! ✊🏻 Секрет прост: витамины, анализы, регулярные походы в поликлинику рядом с домом - бабуля там дружит со всеми врачами 😁 А ещё экологически чистый район города, свежий воздух и лес за окном. Ну и внук доктор, конечно)) Это система и осознанный выбор - продлить жизнь и, самое главное, её качество. Поздравьте в комментариях бабулю, ей будет приятно почитать…