Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели

Пятница 18.09 Северный спортивный центр, Лужники, Москва 📍 ул. Лужники 24с8, г. Москва 7:00 – сбор команды 7:10 – старт разминки Разминка 4 км в темпе ~6:00 мин/км + СБУ, растяжка Работа: 10 серий 300/100 м Отдых 100 м – очень лёгкий бег ~8:00 мин/км для всех групп 1️⃣ Группа 300 м – 55-48 2️⃣ Группа 300 м – 1:00-55 3️⃣ Группа 300 м – 1:05-57 3️⃣ . 5️⃣ Группа 300 м – 1:10-1:00 4️⃣ Группа 300 м – 1:15-1:10 Заминка: 3…

DD 6️⃣ лет ⚡️ Коллекция DD 6 лет отлично сочетается с любыми вашими увлечениями, даже с самыми странными. 📌 Заказать одежду DUSTY, можно по ссылке https://merch.dustydumbbells.com 🔔 Собери 4 вещи и получи максимальную скидку – 40% 4 вещи – 40% 3 вещи – 30% 2 вещи – 20% Как получить: — Забрать в Москве (вт/пт/вс) на тренировке. — Или отправим СДЭКом (доставка за ваш счет). ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎…

Бег дарит ощущение свободы. А вот плохое зрение создает препятствия. Если это про тебя, читай до конца 🤨 Плохо видеть и бежать – небезопасно. Сложнее разглядеть покрытие, сориентироваться в потоке. Бежать в очках – неудобно. Они сползают, запотевают, давят на переносицу. Всё время думаешь, как бы их не заляпать или не разбить. С контактными линзами другое дело: только ты, дорога и полный обзор. 🎁 Как раз сейчас…

Воскресенье 20.09 В рамках DDLONG и DD CULTURE пройдет квест-забег «Архитекторы невозможного» собранный командой https://marshrut.quest/ganteli Это квест о людях, которые сдвигали границы возможного. 🔘 16 км 🔘 10 остановок 🔘 5:30–6:00 мин/км Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 7:45 - сбор 8:00 - старт DD LONG № 106 🧡 БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ Если вам нужно оставить…

Егор Виноградов – эталон настоящей дружбы и неиссякаемый источник вдохновения. Ты задаешь классный темп не только на трассе, но и в жизни, постоянно напоминая нам, что главное – это люди, которые бегут с тобой в одной связке. Мы ценим твою искренность, внутренний стержень и тот свет, который ты даришь окружающим. Ты настоящий исследователь жизни, и мы уже в предвкушении новых глав твоей книги. И, конечно же, очень…

⚡️ DD CULTURE : в этот раз – не экскурсия В воскресенье 20 сентября в рамках DDLONG бежим квест-забег «Архитекторы невозможного» созданный командой https://marshrut.quest/ganteli . Этот квест — о людях, которые двигали границы возможного. Каждая точка на нашем маршруте — доказательство того, что предел существует только до тех пор, пока кто-то не решится его сдвинуть. 📅 20 сентября, воскресенье Беговой центр 📍…

Среда 16.09 Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 18:55 - сбор 19:00 - старт Нужно обязательно зарегистрироваться в Беговом центре , чтобы оставить вещи Разминка: 4 км лёгкого бега Работа на горках: 12 раз по 200 м в горку (первые 100 м от набережной 50% усилий,далее поворот направо с ускорением на вторых 100 м до 70%) / 200 м вниз к набережной медленно. Заминка: 3 км лёгкого бега Объём: 4 км (разминка) + 4,8…

«В жизни есть два вида боли: боль дисциплины и боль сожаления». Какую выберете вы? 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 🌍 DD CULTURE 📎 DD BIKE ⛰ DD TRAIL 🛍 DD FASHION 🌶 Битва Беговых Клубов 💬 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells 😎 DustyDumbbells.com ❤ ️ Союз любителей бега

ЖЕНСКИЙ ЗАБЕГ НА КАБЛУКАХ УЖЕ В ЭТУ СУББОТУ! Самый яркий забег этого года уже совсем близко. Читай внимательно и готовься! 📆 19 сентября, 11:00 📍 Северный спортивный центр «Лужники », г. Москва, ул. Лужники, д. 24, стр. 8 ❕ Получение стартового пакета с 10:00 до 11:00 ДРЕСС-КОД: ✅ Каблуки обязательно. Устойчивые, высота не менее 5 см. ✅ Платье очень приветствуется. Красивый и эффектный образ. ✅ Мейкап по желанию, но…

То, что случилось на танцполе, остаётся с нами навсегда. Скоро увидимся снова — и Пусть Все Знают, Как Мы Отмечаем! 💥 ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com