Аватар канала С пустой тарелкой
TG

С пустой тарелкой

Telegram · eat_harmomy
Канал консультанта по коррекции пищевого поведения и wellness-коуча: о еде, гедонизме и счастье. (с ссылками, пожалуйста) Продукты: @harmony_cons Вопросы: @dusha_telo_lab_bot Образование: bart.id/anna_nutri МАХ: max.ru/harnomy
Подписчиков7 560
Охват поста724
Коэффициент охвата9,6%
Постов за месяц 15 последний 22 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории +1,3% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 7 460 · максимум 7 710

Кто рекламировался за полгода

ИП · ОГРНИП 321246800003212 · последний пост 23 апреля 2026

Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.

Публикации

Оригинал

Знала, что вкусы с возрастом меняются. Но не думала, что так резко. Я с детства их тех людей, которые едят все: оливки, брокколи,сыр с плесенью и тд. И только 2 продукта у меня вызвали непонимание, как их можно вообще любить. Это клубника и пиво. Но летом все перевернулось. Попробовала и вроде норм. С возрастом вкусы чувствуются менее ярко. А ещё после того, как формируются лобные доли, часто мозгу хочется более…

382 просмотров
Оригинал

Какой брелочек выбираем? С пустой тарелкой

446 просмотров
Оригинал

Диета при простуде Во время болезни часто пропадает аппетит, вкусы меняются и не особо хочется есть. На помощь приходят жидкие источники калорий: чай с добавками, какао, бульон, супы, функциональные напитки. Да, бульон правда хорош при простуде. Он теплый, жидкий, не перегружает ЖКТ и богат нутриентами. Про мед не забываем при боли в горле. У него есть антибактериальный эффект. А еще благодаря текстуре меда…

523 просмотров
Оригинал

В попытках прийти в себя пошла глазеть на полки по ВкусВилле. И заметила протеиновый лимонад. Невероятно интересно попробовать. Жаль, пока нет другого вкуса. Кокос и ананас мне 100% не понравятся. Если пробовали, расскажи впечатления

610 просмотров
Оригинал

Понедельник день тяжелый. Особенно когда он начинается в 8 утра, а первый прием пищи случается к 15 часам. Мне сегодня нужно было сходить на УЗИ с пустым ЖКТ. Заниматься таким логично утром, но записи на первую половину дня не было на ближайшие недели. Я надеялась, что мой организм спокойно переживет без завтрака. Но тело решило иначе. Часов до 11 держалась и даже работала. А к 12 мозг отключился. Время обедать, а…

612 просмотров
Оригинал

Вы знали, что бывает плоский перец? А фиолетовый? Я вот узнала буквально на прошлой неделе

648 просмотров
Оригинал

Ограничение белка продлевает жизнь Заинтересовала? На фоне фиксации на белке звучит необычно. Возможно, вы уже даже видели подобные публикации. Здесь мы смотрим дальше заголовков и аннотаций. И считаю, важным с вами, ненасытные, вместе проанализировать, правда ли нужно ограничивать белок. В этом году вышло 2 статьи: ▪️ A Vegan Diet Epigenetically Modulates Inflammatory Pathways and Biological Aging: Genome-Wide DNA…

723 просмотров
Оригинал

Ну и в чем ошибка С пустой тарелкой

773 просмотров
Оригинал

Заготовительная программа продолжает. Не сказать, что по моему желанию, но продолжается. В доме оказалось много овощей, с которыми нужно что-то сделать. Получились: ❤️ котлеты с кабачком на сейчас + в морозилку ❤️ овощная смесь в заморозку ❤️ намазка на хлеб с кабачком ❤️ салат с баклажанами и томатами на сейчас + заготовка на завтра

803 просмотров

Похожие каналы