Завихрения в потоке

Завтра практика "Медитация - движение - письмо", если не будет ливня. 9 утра, пляж Малибу, Панган

К вопросу про змей, вот частая змейка, common wolf snake.

Утренние 25 минут сегодня в беседке на берегу, дождливо и ветрено ❤️

Преподаватели Основные преподаватели: • Виктор Ширяев - образователь в области навыков внимательности и телесности, учитель медитации в традиции Шинзена Янга (Unified Mindfulness), востоковед. • Анастасия Гузенко - психолог, нарративный практик, супервизор, инструктор по развитию внимательности, телесной осознанности и саморегуляции (в подходах mindfulness и embodiment). Команда кураторов На программах работает…

Ну что, подготовке преподавателей медитации Mindfulness Professionals’ Training от Культуры внимания в 2027 году — быть! Если вы хотите научиться использовать методы майндфулнес в своей работе помогающего специалиста — эта программа даёт два пути. Первый: встроить практики внимательности в то, чем вы уже занимаетесь, — в коучинг, терапию, телесную работу, преподавание йоги. Освоить майндфулнес и получить инструмент,…

Ребята, привет . 💔 У одной девушки на острове погиб муж. Она осталась одна с ребенком. Сейчас нужны деньги на кремацию, а также переезд с острова к родственникам. Если вы можете помочь, реквизиты: С российских карт https://tbank.ru/cf/3JgwTyfgXjz или первый куар. С тайских банков: второй куар код. Сбор на имя волонтера, знаю ее лично. Деньги точно уйдут по назначению. Сделайте репост, пожалуйста 🙏 #панган

На днях впервые видел кобру (но это не точно) На Пангане часто встречаются змеи. В основном это golden tree snake и oriental whip snake, которые любят ползать по деревьям и кустам, а также common wolf snake и common bridle snake, которые любят забираться на кухню. Этих можно встретить раз в несколько дней, а вместе с теми, кто плоские лежат на дорогах — и каждый день. Пару раз я видел copperhead racer —…

Продолжение, но с элементами традиционной корейской культуры. Магический танец прямиком из дорамы) https://www.youtube.com/watch?v=ytm7q0vE2AI

эффектно! https://www.youtube.com/watch?v=Wah2ulWNb1Q

Каждую пятницу утром на Пангане в этом сезоне, 9 утра, пляж Малибу: Практика «медитация - движение - письмо», которую придумал Александр Гиршон. 20 минут неподвижная медитация, 20 минут втелешенное свободное движение, 20 минут написать что-то из состояния и момента