с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 2 840 · максимум 3 020
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
#престарелыйстудент Я вчера впервые была на очных парах в УрФУ Ну что ж, друзья Дети говорят мне «здравствуйте» 😅 На самом деле ребята милые. Девочки вчера пригласили меня сесть вместе с ним на лекции ☺️ Странное ощущение конечно-охрана спрашивает точно ли я студент. Вроде бы одни плюсы: я уже знаю все про сессии и зачеты, могу наравне говорить с преподами. У меня есть деньги 😅 Но есть какое-то ощущение…
Вчера был день Алекса #мамскиеистории У нас было занятие в музее ювелирного и камнерезного искусства, совместный обед в любимом ресторане, прогулка в центре, поездка на день рождения друга из детского сада, тренировка по футболу. Мы очень много говорили. Весь день. Это очень энергозатратно и одновременно интересно - быть включенной в ребенка целый день. Мы обсудили: ✅ Почему люди по-разному ведут себя в разных…
#рецепты Яблоко 🍎 с корицей- классика! Я сегодня приготовила необычный завтрак- 🥞 яблочные оладьи, по принципу кабачковых :) ✅ 2 яблока с кожурой ✅ 1 яйцо ✅ 3 столовых ложки цельно зерновой муки ✅ чайная ложка корицы ✅ масло гхи для жарки Натереть яблоки, добавить яйцо и муку. В зависимости от муки ее количество может чуть меняться. Добавить корицу, перемешать и жарить на масле гхи на среднем огне. Все! Мне…
У нас уже настоящая осень 🍂 🍁 Прохладно, хоть и солнечно. Осенью хочется утеплиться снаружи и согреться изнутри , и мне кажется это самый сезон для специй Я обожаю специи! В них очень большой смысл- и в аромате, и в биохимии, и в тонком воздействии на организм. Как вам идея устроить марафон пряных блюд? Вы пока в комментариях пишите, каким специями хотели бы научиться пользоваться, а я вам напишу обещанный рецепт…
Нутрициолог 🥗 Екатерина Каплун pinned « FMD расписание 2026-2027 гг Я дважды проводила FMD марафон, и 90% моих участников и участниц, в том числе и я, остались в восторге 🤩 FMD (fasting mimicking diet) диета, имитирующая голодание- это методика оздоровления и разгрузки организма, которая сопровождается… »
FMD расписание 2026-2027 гг Я дважды проводила FMD марафон, и 90% моих участников и участниц, в том числе и я, остались в восторге 🤩 FMD (fasting mimicking diet) диета, имитирующая голодание- это методика оздоровления и разгрузки организма, которая сопровождается приятным побочным эффектом - похудением 🤌🏻 Подробнее о том, как проходит марафон, что мы в это время едим писала здесь . А о результатах участников здесь…
Интересная мысль про режим питания ⚠️ Он может быть вашим большим помощником в достижениях целей по питанию, контролю веса 🎯 Есть некоторые общепринятые правила, подкрепленные доказательной базой ✅ Завтрак в первый час после пробуждения ✅ Интервалы между едой 2.5-4 часа ✅ Отсутствие неконтролируемых перекусов ✅ Ужин не позднее чем за 2 часа до сна (для взрослых) Но хорошая идея прислушиваться к сигналам своего…
#мамскиеистории Про ор выше гор 🏔️ Мне срочно нужно знать, девочки, как вы проводите вечера с двумя детьми То ли я нежная, то ли дети у меня какие-то особо энергозатратные. Я не знаю. Вероятно конечно первое 🥲 Моя третья смена начинается, когда из школы приходит Алекс. Вчера к приходу парней у меня уже был готов ужин 🥘 - потрясающее овощное рагу в индийском стиле (рецепт позже напишу) Сема и я уже поели. Алекс: как…
Началась третья неделя моей учебы Думаю, для этих историй нужен отдельный тег, на случай, если я все же не брошу к концу октября 😅 #престарелыйстудент До начала обучения была паника. В первую неделю-энтузиазм. После второй недели у меня обеспокоенность. Это объективно занимает бОльшую часть моего свободного (от детей и быта) времени. Вспоминаю свое первое базовое высшее в 17 лет. Я ведь как-то умудрялась полноценно…