23 сентября 2026
Оригинал
МОЖЕТ, ВАМ НЕ НУЖНО «ЛУЧШЕ ЗАСЫПАТЬ». ВАМ НУЖНО ПРОСТО ВЫКЛЮЧИТЬ СВЕТ. Вечером мы включаем всё сразу: верхний свет, телевизор, телефон, ноутбук. А выключаем — только когда падаем в кровать. Но для организма ночь начинается не в этот момент. В исследовании с участием 116 человек обычный комнатный свет перед сном сдвигал выработку мелатонина позже и сокращал её период примерно на 90 минут. То есть дело не в том, что…
136 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
Забота о здоровье с ENBIO pinned « »
0 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
Забота о здоровье с ENBIO pinned Deleted message
0 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
🍂 ОСЕНЬ — ВРЕМЯ ВСПОМНИТЬ О ПОДДЕРЖКЕ ИММУНИТЕТА Сентябрь приносит с собой не только свитеры и горячий чай, но и сезон простуд. Поэтому сегодня разыгрываем витамин C ENBIO 🍊 Витамин C способствует нормальной работе иммунной системы и помогает защищать клетки…
341 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
УЧЁНЫЕ РАЗРЕШИЛИ ЖИТЬ ОТ ПЯТНИЦЫ ДО ПЯТНИЦЫ 😄 Ну почти. В одном исследовании люди 56 дней подряд рассказывали о своём настроении, стрессе и событиях, которых они ждут. И обнаружилась интересная вещь: в дни, когда впереди было что-то приятное, люди легче переживали ежедневный стресс. Причём речь не обязательно про отпуск на Мальдивах. Ужин с друзьями. Кино вечером. Любимый завтрак в субботу. Прогулка. Поездка за…
470 просмотров
17 сентября 2026
Оригинал
Почему инозитол часто появляется в разговорах про тягу к сладкому? Потому что он участвует в передаче сигнала инсулина внутри клетки и связан с тем, как организм использует глюкозу. Если чувствительность к инсулину снижена, могут сильнее проявляться колебания аппетита и желание быстрых углеводов. Инозитол изучают как раз за его способность поддерживать чувствительность тканей к инсулину и углеводный обмен — особенно…
491 просмотров
16 сентября 2026
Оригинал
Две недели сентября позади. Кажется, все уже вспомнили, что такое подъёмы по будильнику, школа, садик, кружки и вечное «мам, мы опаздываем» 😅 А мы как раз успели с новинкой к этому осеннему режиму. Знакомьтесь: детский комплекс ENBIO теперь в пастилках 🥭 Мы оставили главное — продуманный комплекс витаминов и минералов для детского рациона. И добавили то, что особенно оценят дети: удобный формат пастилок и вкус…
492 просмотров
15 сентября 2026
Оригинал
Она прожила 122 года. Курила. Пила портвейн. Ела шоколад. Жанна Кальман прожила 122 года и 164 дня — и до сих пор считается рекордсменкой по подтверждённой продолжительности жизни. Она курила, любила шоколад, не отказывалась от портвейна. В общем, на классического амбассадора ЗОЖ совсем не похожа 😅 И где здесь секрет? Кальман была известна своим спокойным отношением к жизни и чувством юмора. Конечно, было бы слишком…
608 просмотров
