Вашу рекламу в этом канале увидит до 1 тыс. человек
Заказать рекламу →с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 4 059 · максимум 5 780
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Я хочу есть это каждый день. Знаете, есть такие блюда, которые готовятся «тяп-ляп за 5 минут», а впечатляют не хуже ресторанных. Вот эта рыбка с овощами как раз из категории таких) Нам надо: 🟢 Филе красной рыбы (у меня форель) 🟢 Овощи (у меня брокколи, беби картофель, цукини и шампиньоны) Для овощного маринада: 🟠 Масло — 1.5 ст.л. (рекомендую авокадо) 🟠 Соевый соус — 1 ст.л. 🟠 Лимонный сок — 1 ст.л. 🟠 Укроп — по…
Признавайтесь, вы знали и молчали?!
Зачем вам вообще читать посты о том, как я собиралась питаться в отпуске, как теперь буду из него выходить и что вообще делаю со своим рационом в разных жизненных ситуациях? Если вдруг вас посещал такой вопрос — вот вам пост-ответ)) Понимаете, если вы спросите у кого угодно: «как мне начать правильно питаться / изменить отношения с едой / похудеть?» — вам, конечно, дадут рекомендации. Но это почти всегда будет некая…
Делюсь своим планом нежного выхода из профицита. Вопреки всем законам жанра, я не стала искупать пахлаву куриной грудкой и огурцом 🤭 Мои планы гораздо более приятнее и комфортнее) Поделюсь ими с вами. Последние несколько месяцев до отпуска я довольно тщательно следила за своим рационом: считала КБЖУ, отдельно следила за клетчаткой и в среднем держала дефицит в районе 1600–1700 ккал — на нём вес прекрасно шел вниз.…
Так. Ну я приготовила. И это прям вот очень вкусно. Кто боялся остроты- совсем не острый. Точно буду повторять 😋
Представляете, хотела прогулять тренировку! Вот что творит с людьми вседозволенность в отпуске… Но вовремя поймала себя на слабине, надавала по жопе (мысленно, разумеется) и всё-таки доехала до студии 💪🏻 Как же теперь хо-ро-шо…
Божественно вкусный, крышесносный, умопомрачительный, фантастический, очень очень сильно вкусный — все это об этом азиатском супе с лапшой! Готовится супер быстро и легко и съедается всей семьей с огромным удовольствием. Тот самый случай, когда я снова настаиваю, чтобы вы попробовали. Потому что точно знаю, что не пожалеете! Нам надо: 🟢 Куриное бедро — 700гр 🟠 Чеснок — 4-5 зубчиков 🟢 Лук (у меня шалот) — 150гр 🟠…
Ну что, сверяемся? Сладкий. Солёный. Кислый. Горький. И пятый — умами. Причём это настолько занятный вкус, что большую часть XX века учёные буквально спорили о том, можно ли вообще считать его отдельным вкусом)) Всё началось в Японии в 1908 году. Химик Кикунаэ…
Утренняя проверка знаний (или интуиции) от душного админа 👀 Наши вкусовые рецепторы способны различать пять базовых вкусов. И если четыре из них вы, скорее всего, назовёте без проблем, то с пятым может быть интереснее)) Поэтому давайте без гугла: что это…
Утренняя проверка знаний (или интуиции) от душного админа 👀 Наши вкусовые рецепторы способны различать пять базовых вкусов . И если четыре из них вы, скорее всего, назовёте без проблем, то с пятым может быть интереснее)) Поэтому давайте без гугла: что это за пять вкусов? Пишите свои варианты в комментариях — чуть позже принесу правильный ответ.