с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 18 100 · максимум 140 000
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
🎧 Кардио под песни, которые знаешь наизусть Собрали русские и зарубежные хиты 2000-х, под которые даже последние 10 минут на дорожке проходят бодрее. Включай плейлист Fitness House, добавляй громкости и тренируйся под те самые треки ⬇️ 🎵 Слушать в Яндекс Музыке
📢 Переводчик с тренерского Слушай, а ведь тренеры в зале реально разговаривают на каком-то своём языке 😅 Перевели самые популярные фразы на человеческий. «Последний подход» Мифическая единица времени. Сейчас будет ещё раз 15 до полного отказа ног. «Последние два» Два повтора, после которых обычно находятся ещё два. «Отдыхаем минуту» Самая короткая минута в твоей жизни. «Ну всё, на сегодня закончили, иди на дорожку»…
Жду подругу, которая обещала начать ходить со мной в зал 📆
🌘 Утром темно. После работы темно. Когда ходить в зал, если всё время хочется спать? В 7 утра за окном ощущение, что сейчас часа четыре ночи. А вечером по дороге домой уже думаешь только о еде, душе и чтобы тебя сегодня больше никто не трогал. Подстраиваем тренировки под время года 🗓️ 🟤 Когда на улице уже светло — выйди хотя бы на 10 минут. Пройти одну остановку до работы, сходить за кофе, просто немного пройтись.…
🏓 А вы знали, что у нас можно сыграть в настольный теннис? В Fitness House на Никольском можно не только потренироваться, но и сменить гантели на ракетку. Приходите вдвоём или собирайте компанию — пространство доступно для самостоятельной игры без тренера . Можно устроить небольшой турнир с друзьями или просто добавить ещё один вид активности в привычную тренировочную неделю. 📍 Архангельск, Fitness House на…
💬 Первый раз на групповой и уже через пять минут кажется, что все знают связку, кроме тебя? 💡 Главное: тебе не нужно любой ценой успевать за тренером и группой. Твоя задача — понять движение и сохранить технику. Что делать, если начал теряться: 1. Не получается связка — упрости её. Не пытайся повторить всё сразу. Делай базовый вариант движения и подключай остальные элементы, когда поймаешь ритм. 2. Сбилось дыхание —…
Фитнес Хаус | FH | Fitness House pinned a photo
🍂 Октябрьский календарь уже заполняется работой, делами и встречами. А Fitness House подготовил на этот месяц несколько планов, которые хочется добавить просто для себя. 🔖 В клубах пройдут открытые тренировки, спортивные игры, мастер-классы, практики для здоровья и другие события. Можно вместо обычной тренировки выбрать новый формат, позвать с собой друга или наконец дойти до события, которое обычно потом смотришь…
🔖 В зале проще, когда знаешь, что делать. Не гадать с весом и упражнениями. Не сомневаться в технике. А просто тренироваться и видеть прогресс. 🤩 Если давно хотел попробовать занятия с тренером — самое время. Оформляй персональные тренировки, пока действует скидка 40% для новых клиентов Fitness House. ☑️ Тренер поможет с техникой, подберёт нагрузку под твою цель и составит понятный план тренировок. Короче, меньше…