Fitron.club

Настроение может не прийти. Сон тоже. А тренировка сама себя не потренирует 🙂‍↕️ Отправляйте тому самому человеку, который всё равно скажет: «Собирайся, идём»!

Сохраняйте подборку для самых изящных и подтянутых плеч. 💙 В ролике делимся упражнениями, которые можно добавить в свою тренировку, чтобы разнообразить привычную нагрузку и хорошо проработать мышцы плеч. А если хочется не собирать тренировку самостоятельно, приходите на «Сильное тело». Это групповая силовая тренировка на всё тело, где под музыку и вместе с тренером вы успеете проработать основные группы мышц. 🔥…

Есть повод для гордости! 🏆 💙 Сборная Ростовской области заняла 3-е общекомандное место на Кубке России по гиревому спорту! В этом году турнир объединил 255 сильнейших спортсменов из 38 регионов страны, и среди тех, кто представлял нашу область, был спортсмен Fitron Орбита Антон Денисов. 💪🏼 За каждой такой победой стоят месяцы тренировок, дисциплина, характер и огромное количество работы. И нам особенно приятно…

А вы знали, что тренировать технику плавания можно ещё до того, как вы зайдёте в воду? Сухое плавание помогает отдельно разобрать механику движений, поработать над координацией и техникой без необходимости одновременно контролировать положение тела в воде и дыхание. На специальных тренажёрах можно отработать движения руками, которые затем гораздо проще переносить уже в бассейн. 🏊🏼‍♂️ В этом ролике показываем, как…

Если с памятью в целом не очень — не переживайте. У вас есть мышечная. 😎 Пропустили тренировки на пару недель или даже на все лето? Кажется, что всё — форма ушла, сила исчезла, а возвращаться страшно. Но мышцы кое-что помнят! Когда вы снова начинаете тренироваться, тело быстрее вспоминает знакомые движения, нагрузки и технику. Поэтому вернуть прежнюю форму обычно проще, чем набрать её с нуля. Так что после долгого…