Маша Фокина. Искусство быть собой

Маша Фокина. Искусство быть собой pinned a photo

❤️ Напоминаю про старт новой терапевтической группы. Сначала новость: время изменилось. Начинаем в 19:00 по Москве, на час позже, чем было в анонсах. Группу «Хочу, значит буду» я сделала для тех, кто устал быть сильной. Для тех, кто снаружи молодец, а внутри очень хочет разрешить себе перестать справляться. 12 встреч раз в 2 недели по 3 часа с перерывом 15 минут. Онлайн. Старт 21 октября, в среду, с 19:00 до 22:00…

Ради любви Если он меня любит, он должен догадаться… Дорогая, что ты голодная, замерзла или тебе нужно купить новую сумочку? Вообще-то не должен. Обычно так начинается одна из самых тяжелый работ в терапии, потому что жалоба на соответствие/ несоответствие ожиданиям - один из самых тяжелых запросов. Хорошая новость, что этот вопрос решаемый. И где ты этому научилась? 🟡 По звуку поворачивающегося ключа в двери можно…

Между тем, оказалось, что про терапевтическую группу все понятно только мне, а в большинстве случаев людям непонятно примерно ничего. Собрала для вас десять своих текстов о том, зачем туда идут и что там происходит: 🟡 Знаете, какой главный миф про группу? Про знакомую, которая перед первой встречей сидела в машине двадцать минут и уговаривала себя не уехать. https://t.me/fokinacoach/7074 🟡 Зачем мне другие, у меня…

Поговорили с дорогой Машей Губиной 🔽 🔽 🔽

❤️ А я напоминаю, что в понедельник, 12 октября, в 19:30 по Москве проведу открытую встречу-разбор для коучей и других помогающих практиков. В формате мини-сессий можно задать вопрос по сложностям в практике и получить разбор от меня. Для разбора важно подключиться с камерой и микрофоном. Онлайн, полтора часа. Записи не будет. Встреча бесплатная, нужна регистрация: https://education.fokinacoach.ru/vstrecha_121026…

💌 Есть круг, в котором люди живут много лет, - взяла себя в руки, продержалась, сорвалась, отругала себя, взяла снова, уже с меньшим запасом. Из него выходят не усилием, а пониманием, что именно вызывает сопротивление и особым действием, которое снижает интенсивность сопротивления. Вебинар «Дисциплина без самобичевания». Разберем, почему попытки взять себя в руки приводят к срывам, как планировать с учетом своего…

Я просто ленивая Три недели я не могла записаться в бассейн. Один звонок, минута, может, две. При мысли о нем внутри поднималось раздражение, как будто мне предстоит подготовка к суду. А потом я начинала злиться уже на себя. Ну что тут сложного? Что со мной не так? Просто я ленивая. Злость поднялась на что-то на внешнем контуре, но адресата снаружи не нашла, развернулась и пошла внутрь. Дальше включается фраза,…

❤️ Сегодня я писала, что практику нужно детально разбирать. Вот и разберем. В понедельник, 12 октября, в 19:30 по Москве проведу открытую встречу-разбор для коучей. Онлайн, полтора часа. Встреча бесплатная, нужна регистрация: https://education.fokinacoach.ru/vstrecha_121026 Ссылка на встречу придет на почту, которую вы укажете при регистрации за 24 часа до встречи и напоминалку вы получите за час до встречи.