Аватар канала ФОРМУЛА ПЛАВАНИЯ
TG

ФОРМУЛА ПЛАВАНИЯ

Telegram · formula_plavaniya
Авторский блог Саши Романенковой Улучшаю технику и результат у пловцов 40+ Тренер по плаванию >20 лет Персональные тренировки, интенсивы, онлайн https://taplink.cc/alyachoach
Подписчиков1 120
Охват поста304
Коэффициент охвата27,1%
Постов за месяц 8 последний 17 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории +4,7% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 070 · максимум 1 120

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Продолжим наш разговор о том, как многократные перелёты влияют на организм Как вы помните, условия в салоне самолёта - это как подъём в горы 🏔️ Давление и содержание кислорода там сопоставимы с высотой около 2400 метров над уровнем моря Парциальное давление кислорода (определяет, насколько легко кислород из лёгких попадает в кровь) падает также, как и атмосферное Как на это реагирует организм? 🤔 Первым делом он…

203 просмотров
Оригинал

🇺🇸 Sondermann et al. в работе «Fractional Utilization of VO₂max — A Key Performance Determinant in Endurance Sports?» , где они изучали процент МПК на уровне ПАНО или же на уровне соревновательной скорости/мощности/темпа, приходят к однозначным выводам: На сегодняшний день нет убедительных доказательств того, что %VO₂max является детерминантом результата в видах на выносливость, равно как нет доказательств того, что…

232 просмотров
Оригинал

Читала сейчас комментарии профессиональных спортсменок по поводу фотосессии Сидни Суини для американской платформы спортивного прогнозирования Novig Ариарне Титмус (Австралия), четырехкратная олимпийская чемпионка по плаванию: «Я не могу описать, в какое бешенство прихожу, когда смотрю на это Это пощечина каждой женщине, которая посвятила свою жизнь совершенствованию своего мастерства, и каждой женщине, которая…

265 просмотров
Оригинал

Вы смотрите шоу «Титаны»? В этот раз состав просто ошеломительный! Огромное количество сильнейших атлетов, олимпийские чемпионы по самым разным видам спорта Первым испытанием было « бесконечное восхождение », когда нужно было забегать на платформу с уклоном в 30 градусов и спускаться с нее Интервал режим для отдыха постоянно сокращался: с 50 секунд до 40, до 30 и затем до 20 Эта группа из 30 атлетов на видео уже…

297 просмотров
Оригинал

Программа СССР «Романтик » - крайне недооцененная! Это место моей воскресной эстафеты Эстафета была просто огненной Шикарнейшая тренировка всего на свете: и побегать, и горку проплыть (а горка - дело хорошее, полезное), и отжимания поделать… 7 кругов на нос!!! Ну, и главное - БАНЯ для всех участников по окончании мероприятия! Хозяин - весьма инициативный мужчина, бывший спортсмен и тренер Сама локация - это…

310 просмотров
Оригинал

Ну, я - в своём репертуаре 😆

320 просмотров
Оригинал

Сегодня плывем эстафету в Романтике на Истре 🏊🏻‍♀️ 🏊🏻‍♂️ 2 участника и горка: 150-250-350-500-350-250-150 для каждого участника Вот такой предстоит челлендж )) Вода адекватная - градусов 16 У вас сегодня какие увеселения?))

356 просмотров

Похожие каналы