Кладбище Биохакеров

Таурин, пульс и (лишний)вес. Таурин у многих до сих пор ассоциируется с энергосами, и бытует мнение, что он «разгоняет» сердце. На деле всё ровно наоборот, здешние олдфаги это знают, и вот у меня есть для вас интересный пейпер, который демонстрирует абсолютно обратную картину. 2024 год, метаанализ из 20 РКИ, 808 человек. На фоне таурина пульс в покое снизился в среднем на 3,6 удара в минуту. Систолическое давление…

Дорогие мужчины, весь день хотел об этом написать и вот только дошли руки, что сегодня в 21.00 по мск в Братстве Протрузии у нас «разговоры о важном». Говорить будем о простате. Если вам всегда было интересно(а может вас это дело даже беспокоит), что предпринять, если сон капитально ухудшился по самым неприятным причинам,- то этот стрим для вас. Вступить можно райт нау . Множество самых разнообразных протоколов уже…

Почему дольше 30 минут в день проводить на солнце смысла особо нет. Или пост, который конечно надо было делать летом, но получилось как всегда. Многие люди думают, что витамин D от солнца работает по принципу «чем дольше лежу, тем больше накапливаю», кожа так не работает, и у этого процесса есть свой встроенный потолок. Работает это примерно так: ультрафиолет типа B превращает в коже производное холестерина…

Я вам новый подкаст обещал еще на прошлых выходных, но чет не повезло не фартануло не получилось, поэтому в общем-то исправляюсь сейчас. Давно хотел что-то записать с Дмитрием Берестовым и вот у меня это получилось. О том, как он выйграл Олимпиаду и как их с Карлом Урбаном разлучили при рождении,- это всё вы можете узнать в этом ролике: https://www.youtube.com/watch?v=nerLnp5nFhY…

Погружаясь в дебри андрогенетической алопеции. И чем ещё они там голову мажут. Андрогенетическая алопеция(АГА) - это достаточно распространённая проблема, выражающаяся в постепенной потере волосяного покрова на голове, которая встречается у каждого ~2ого мужчины и у каждой 5ой женщины. Очевидно, что так как волосы это важный атрибут внешности, не реагировать на такой недуг в принципе сложно. Если говорить про…

Еще немного интересных фактов про тестостерон и эректильную дисфункцию. Помните я тут недавно выкладывал шортс с нашим любимым доктором Грековым, у которого все проблемы решаются тестостероном, а если тестостерон не зарешал, то значит нужна просто более высокая дозировка тестостерона? Вот мне стало интересно, че там стате на эту тему и вот что я нашел. Инфа реально занимательная и тут есть моменты, которые можно…

Эй, гайз, вы знаете, что я почти не отвечаю на вопросы в соц сетях, по той простой причине, что их там поступает слишком много, но вот единственное место, где я всегда охотно делюсь знаниями - это Братство Протрузии . И сегодня даже есть возможность задать мне вопрос там в прямом эфире, потому что в 21.00 по мск будем там стримить. Оформить подписку можно через трибьют . Записи эфиров мы сохраняем(их там больше…

Последнее по теме и закругляемся. Простите. Не мог не выложить.

Про распадающийся на аминокислоты белок это кстати я не придумываю. Эти клоуны реально этим объясняют свои теории. Вот фрагмент из довольно раскрученного фильма про вред добавок, где «эксперт» нам это всё с умным видом рассказывает. Всё дело в том, что вы химию в школе видимо плохо учили(с). P.S. Через какое отверстие он принимал коллаген, что он сначала попал у него в кишечник, а потом уже в желудок, это конечно же…

Новые данные о коллагене подвезли. Здесь я уже писал о том, что сейчас на западе по коллагену просматривается положительный информационный тренд и даже старые зубры в лице того же Алана Арагона начинают высказывать мнение о том, что стигматизировали эту добавку раньше времени. Но вот еще немного актуальной статы я думаю стоит поднять. Тем более что стата весьма свежая. Свежий метаанализ 2025ого года из 11 РКИ…