с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 130 · максимум 1 150
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Курс, который взорвал Йель 🎓 В 2018 году профессор психологии Йельского университета Лори Санто (Laurie Santos) запустила курс «Psychology and the Good Life». Официально он про благополучие. А на самом деле - про счастье. И на курс записалась почти четверть всех студентов Йеля. Самый популярный курс в истории университета. Почему такой ажиотаж? Потому что Санто говорит то, что многие боятся признать. Мы невероятно…
В кружочке про кризис среднего возраста и счастье Спойлер: кризис среднего возраста можно пройти быстро и легко только с освоением новых навыков или применения себя в новых областях деятельности. Совсем необязательно, что они принесут вам денег.
Парадокс выходных В будни дисциплина нам нужна как необходимость для собранности в делах. В выходные дисциплина это уже выбор. Именно выходные показывают, кто мы на самом деле. Так как на нас никто не давит. И сами делаем выбор, чем заниматься. Предлагаю мини-эксперимент/чек-лист на выходные: Утро. 10 минут. Что я ХОЧУ в этот день сделать (без чувства вины) Вписать 1 дисциплинирующее действие. Пусть маленькое Вечер.…
В кружочке отвечаю на вопрос
🔥 Западный подход Здесь счастье чаще связывают с достижениями, реализацией себя и внешними целями. ▪️ Индивидуализм . Счастье - это про свободу, право выбирать свой путь, строить карьеру, создавать семью. ▪️ Цели и результат . Счастье - это достижения/успех: диплом, должность, материальное благополучие, социальный статус. ▪️ Внутренний мир . Он вторичен. Жизнь строится на том, что человек делает (карьера,…
Чувство вины. что это? Эмоция - это сигнал, который говорит нам: «что-то не так внутри». «Чувство вины» сигнализирует нам: «Ты нарушил свои правила или чужие ожидания». По сути, индикатор. Проблема не в самом чувстве, а в том, что мы делаем с ним дальше. Два выбора: 🔴 Крутить мысль по кругу, съедать себя изнутри, заниматься самобичеванием. И тогда вина становится опасной. Действий делаем мало. Теряем энергию на…
Про смирение и маску, которую мы носим Обещала рассказать, какая черта в психологии стоит рядом с самоконтролем. Это «СМИРЕНИЕ». Самоконтроль и смирение относятся к одной группе «УМЕРЕННОСТЬ». В группу умеренность еще входят «осторожность» и «умение принимать ошибки» И тут начинается самое интересное. Слабое смирение - это не про то, что человек высокомерный или грубый с выпирающим ЭГО. Это гораздо тоньше: -…
Доброе утро ☀️ , друзья Я не знала, что мурашкам на коже дано определение АSMR - автономная сенсорная меридиональная реакция Желаю нам asmr_иться 😉 сегодня от звуков, вкусов, прикосновений *Дудь признан в РФ иностранным агентом