Центр общественного здоровья_39

Ежедневная рубрика #советдня : Встаньте и пройдитесь пять минут после каждого часа сидячей работы.

🏅 Безопасный спорт — 2026: здоровье спортсмена в центре внимания Специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Погодаева приняла участие в Международном конгрессе «Безопасный спорт — 2026», который состоялся 17 и 18 сентября в Москве. Мероприятие объединило специалистов в области спортивной медицины, здравоохранения, науки, педагогики и подготовки спортсменов. В течение двух дней эксперты…

Приглашаем на мероприятия, приуроченные к Международному дню пожилых людей! Подробности на иллюстрации 👆🏻 👆🏻 👆🏻

Ежедневная рубрика #советдня : Пейте чистую воду с листиком мяты и долькой лимона 1,5-2 литра в день, перед каждым приемом пищи и каждым позывом съесть сладкое, а также после посещения туалета. Не забывайте соблюдать водный баланс!

Около 800 жителей региона приняли участие в профилактической акции «Здоровье выходного дня» ▫️ 19 сентября в медицинских учреждениях Калининградской области прошла профилактическая акция «Здоровье выходного дня». Жители региона прошли обследования в рамках профилактического осмотра и диспансеризации — с целью раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний, а также смогли проверить репродуктивное здоровье.…

🫁 Как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) влияет на легкие Существует два основных механизма, через которые рефлюкс воздействует на дыхательную систему: 1️⃣ Рефлекторный механизм. При забросе кислого содержимого из желудка в нижнюю часть пищевода раздражаются его рецепторы. Через блуждающий нерв это раздражение передается в бронхи, вызывая бронхоспазм - сужение просвета бронхов. Это может проявляться как…

😮‍💨 Дышите животом: почему грудное дыхание вас не спасает Вы когда-нибудь замечали, как дышите в спокойном состоянии? Скорее всего, грудью — поверхностно и часто. А ведь наши легкие устроены иначе: нижние отделы, которые остаются почти без воздуха при грудном дыхании, — самые большие и активно кровоснабжаемые. ❓ В чем разница 🔸 Грудное дыхание задействует только верхнюю часть легких. Воздух не доходит до нижних…

🏥 В фельдшерско-акушерском пункте посёлка Невское прошёл выездной приём специалистов Гурьевской ЦРБ и областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Диспансеризацию прошли 64 человека. Жители смогли сдать анализы, сделать ЭКГ и флюорографию, проверить функцию лёгких и состав тела. Также пациентов консультировали эндокринолог, дерматолог, диетолог, медицинский психолог и терапевт по медицинской…

Ежедневная рубрика #советдня : поставьте таймер для проветривания Чтобы воздух в доме был по-настоящему свежим, а не просто «чуть прохладнее», поставьте на телефоне напоминание: «Открыть окно настежь на 7 минут». Лучше сделать так 2–3 раза в день, чем оставлять форточку приоткрытой часами — при микропроветривании воздух почти не обновляется.