«Пахнет осенью. А я люблю российскую осень. Что-то необыкновенно грустное, приветливое и красивое. Взял бы и улетел куда-нибудь вместе с журавлями». #наночьглядя Антон Павлович Чехов
Нескучный ВЕЛНЕС
В прошлом - совладелец Independent Media, сегодня - health-coach, журналист и многодетная мама #VRHRG РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6736e134ac39970d5f6f71a2®istryType=bloggersPermission
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 77 100 · максимум 80 000
Кто рекламировался за полгода
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Публикации
А что вам в течение дня может поднять настроение? Лично мое вот уже много лет зависит от волшебных ручек моего колориста Ани Хачатуровой ♥️ ВЕЛНЕС в ТГ / ВЕЛНЕС в МАКС
Как начинается ваше утро? У меня с кофе и вопроса «мам, где мои носки?». А вот у звезд утро бывает таким, что одно описание уже утомляет. Собрала самые интересные ритуалы. Миранда Керр встает рано утром и до завтрака выпивает пять напитков. Теплая вода с лимоном, сок сельдерея, сок алоэ, сок нони, а потом полирует все это кофе с кокосовым молоком. Жизель Бундхен тоже жаворонок. Первым делом она пьет теплую воду с…
«Ноги, зачем они мне, если у меня есть крылья, чтобы летать?» #наночьглядя Фрида Кало
Вы часто ведете диалог с самим собой? Обычно хвалите или ругаете себя? А был человек, который превратил внутренний голос в полноценный метод лечения. Его звали Георгий Сытин, и его история звучит как готовый сценарий фильма. На войне Сытин получил тяжелое ранение, его комиссовали с первой группой инвалидности, выдали 150 ампул обезболивающего и отправили домой. В итоге ампулы быстро закончились, а боль осталась. И…
Когда хочется идеальной кожи, как у звезд… Все мы люди)) ВЕЛНЕС в ТГ / ВЕЛНЕС в МАКС
Выгуливаю нереальной красоты юбку-карандаш Roseville! ВЕЛНЕС в ТГ / ВЕЛНЕС в МАКС
Как же важно найти для себя такой спорт, на который хотелось бы бежать вприпрыжку! Я давно занимаюсь силовыми в зале, и к ним думала подключить что-то еще. Ну так, чтобы заниматься спортом каждый день (мы же не ищем легкий путей). И вот я нашла. Та-дам, это пилатес Lagree. Правда, от пилатеса здесь разве что пружины на тренажере. Рассказываю. Метод придумал фитнес-тренер Себастьен Лагри в начале 2000-х. Он тогда…
Продолжим тему ретинола . Слышали про натуральный ретинол? Это бакучиол , и делают его из семян индийского растения бабчи. Бакучиол, кстати, обожает Миранда Керр. Она признаётся, что обычный ретинол всегда был для её кожи слишком жёстким. Поэтому в своём бренде KORA Organics модель сделала ставку именно на бакучиол. Давайте разберемся. В 2019 году было исследование — 44 человека 12 недель наносили бакучиол и…
Какую чудесную жизнь я прожила! Жаль только, что я не заметила этого раньше. #наночьглядя Сидони-Габриэль Колетт