Здоровье с любовью 💖

Цитаты для вас 💖 Будьте здоровы и счастливы

#мечты_в_реальность Книга «Что со мной не так? Терапевтические истории о том, как мы сами создаем себе трудности и как это изменить» Автор Ольга Гартман 📚 Книга поможет лучше понять себя, увидеть причины трудностей и сделать первый шаг к глубоким внутренним изменениям. 💖 Каждая глава — это история человека, столкнувшегося с жизненным кризисом: сложными отношениями, изменой, зависимостью, тревогой, чувством вины,…

#это_интересно #полезнаяпривычка 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛИЦА 🏋️ Мы привыкли тренировать тело, но почему-то забываем, что у лица тоже есть мышцы. Именно на этой идее построен фейсфитнес — комплекс упражнений, направленных на работу с мышцами лица, шеи и осанкой. 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜 Идея гимнастики для лица существует давно: упражнения для мимической мускулатуры использовали в разных системах ухода за собой.…

#это_интересно #макронутриенты 🎃 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 ОСЕННЕЕ СОЛНЦЕ НА ТАРЕЛКЕ Осень будто специально придумала тыкву — яркую, красивую и очень уютную. А еще это тот случай, когда вкусно и полезно отлично дружат 🍂 😀 😀 😀 Тыква полезна 🧡 Для зрения Тыква богата каротиноидами, из которых организм получает витамин А — важный для нормального зрения и состояния кожи. 🧡 Для пищеварения В тыкве есть клетчатка, которая помогает работе…

#это_интересно #исследование 🤩 Сейчас довольно часто встречаю выражение «меня промурашило» , когда речь идет о впечатлениях от концерта, просмотренного фильма, прочитанного стихотворения и т.п. И действительно, это очень интересное ощущение, когда от музыки, фильма, красивых слов или сильного эмоционального момента по телу пробегают мурашки . Этому явлению есть научное объяснение и называется оно ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️…

#настройкадня 💕 СЕГОДНЯ ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ, НАПОЛНЕННЫЙ ВОЗМОЖНОСТЯМИ И РАДОСТЬЮ 💕 Принимай настройку и пиши в комментариях, ставь реакции и проговаривай эту настройку в течении дня 💗