Здравхаб Игоря Воронцова

21% ИЗ ВАС СКОРО УМРУТ 😳 Если честно, я думал, цифры будут не такими, но короче, смотрите: 0 признаков — моё почтение! Живите, кайфуйте и не ебите себе голову. 1–2 признака — тревожный звоночек. Тело уже начинает экономить энергию, но тут ещё всё легко чинится. 3 и больше — народ, вам пора бежать сдать кровь, а то с таким подходом можно коньки отбросить. И главный косяк, на котором спотыкаются 90% 👇 Вы идёте в…

ПОЧЕМУ ТЫ СИДИШЬ НА 1200 ККАЛ И НЕ ХУДЕЕШЬ 🤡 Картина маслом: ты садишься на 1200 ккал, урезаешь углеводы, тестишь очередное кето... А в итоге ноги к вечеру отекают, энергии ноль, и к обеду по тебе будто пробежалось стадо носорогов. И какой вывод ты делаешь? «Я слабовольная тряпка, надо урезать еду ещё сильнее!» СТОП, БЛЯТЬ ✋ По данным ВОЗ, анемия херачит каждую третью женщину, а скрытый железодефицит (когда ферритин…

Почитал ваши ответы, и вот что интересно…. Анне 60, 30 лет в зале, держит 57 кг без запретов. Алексею 50, сам справляется с весом. Вы двое — исключение, обнял и приподнял 😁 А вот два других ответа мне откликнулись сильнее: «Просто не успеваю» «+/- понимаю, в чём проблема, поэтому пока как-то так» Вот это «пока как-то так» я слышу на каждой 2 диагностике. Человек знает про белок, про дефицит, читал всё. Вот только…

Мне 52 года И когда с приходом менопаузы начала прибавлять в весе, то устала от таких фраз: Ну что поделаешь- возраст! Тут я была в корне не согласна! Начала этот путь с нутрициологамии и их разными диетами, но из за запретов меня на долго не хватало и после их отмены становилось только хуже. И вот в очередной раз, сидя на диете с очередным обещателем похудеть, поняла, что наступает предел терпению и скоро опять…

Охуеть! 🔥 Больше тысячи записей за одну ночь. Но у меня вопрос к остальным: народ, а вы чё? Вчера анонсировал ебейшую возможность получить разбор от меня на ваши затыки 1 на 1, а вы мимо проходите. Вы чё, уже все похудели или окончательно отчаялись? КСТАТИ, ЗАРЕГАТЬСЯ МОЖНО ТУТ Признавайтесь в комментариях, почему ещё не в анкете, попиздим на эту тему 👇

🚀 СОБЫТИЕ ВЕКА, НЕ ИНАЧЕ Короче, я решил провести для вас личные zoom-разборы в закрытом групповом формате сразу по трём направлениям, где у большинства происходит полный пиздец: 1️⃣ Лишний вес-отвес-привес, качели короче 2️⃣ Железодефицит 3️⃣ Гормоны и щитовидка Заранее выберу несколько анкет и разберу каждую ситуацию отдельно, где именно ты косячишь и почему прошлые попытки похудеть не сработали. Пользу вытащит…