Взрослая жизнь пошагово

КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ В ОТНОШЕНИЯХ когда у человека появляются первые серьёзные отношения, он иногда перестраивает вокруг них всю жизнь. начинает слушать чужую музыку, перенимает взгляды партнёра, иногда даже религию меняет, забрасывает друзей, меняет привычки. а если отношения заканчиваются, на освободившееся место приходит новый человек, и всё начинается заново… 😐 1) не отказывайтесь от своей жизни ради совместной…

БЕДЫ С БОШКОЙ К КОМУ ИДТИ если вы не опасны для общества и вам не хочется грызть людей то обратитесь для начала к психологу. он не выписывает препараты и никто не узнает что вы к нему ходили если все-таки хочется кого-то общипать или если у вас всякие опасные мысли , то психиатр и психотерапевт ждут вас. учтите, психиатр выпишет вам таблетки и поставит диагноз, он не будет болтать с вами по душам, для этого есть…

КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ на работе/учебе в идеальном мире вам конечно скажут уволиться или если вы студентик — уйти тихонько в академ… но обычно такого роскошества нет и работать надо 😐 1) парадокс, но обычно во время выгорания у человека обостряется стресс и чувство вины, никчемности, из-за чего он начинает работать ЕЩЁ усерднее, чтобы его такого непутевого не уволили/отчислили. если вы выгорели, делайте…

как не сойти с ума от новостей и не потерять себя 1) далеко не все плохие новости требуют вашего внимания . а вообще такая зацикленность именно на плохих постах часто из-за установки что мир враждебен и опасен и плохие новости = единственно важные, они снимают с меня розовые очки 😕 перед просмотров спросите: «а что я сделаю с этой информацией?». если ответ «ничего, но буду знать», то она вам не нужна, это ваше…

ГДЕ ИСКАТЬ ДРУЗЕЙ во взрослом возрасте можно конечно просто подойти и сказать «давай дружить», но лучше делать это в: 1) местах с регулярными встречами . в идеале вам бы записаться на какой-то спорт, где взаимодействуют друг с другом. зал не очень вариант, там все заняты собой и обычно вообще в наушниках. вам нужно: групповые занятия, теннис, беговые клубы (их миллион, ищите по группам в соцсетях) 2) в крупных…

Как продвигается ваша подготовка к экзаменам? 🍂 📚 “Осталось еще много времени” — это самая большая иллюзия... 😎 ✨ Поэтому советую подписаться на подборку каналов от 100балльного репетитора, где преподы делятся лучшим материалом для подготовки к ЕГЭ/ОГЭ — всё по делу и без воды 😊 Скорее подписывайтесь на все предметы и не надейдесь на чудо 🎀 ⤵️ 🍂 Если впереди ЕГЭ гум/соц: Русский с Машей , Русский с Верой , Общество…

КАКОЙ ГРАФИК РАБОТЫ ХУЖЕ обычно графики 2/2 и 3/3 подразумевают, что вы пашете минимум по 12 часов в день. то есть после работы у вас время только на сон…..и обычно здесь нет перерывов на обед 😡 график 5/2 часто у офисных работников и госслужащих, на нем вы работаете по 6-8 часов в день и как правило имеете перерыв на обед кому лучше живется? давайте посчитаем (хотя я ненавижу это делать но ради вас). при графике…

РАЗРЕШИ СЕБЕ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ПЛОХО с возрастом почему-то кажется, что если уж чем-то заниматься, то надо сразу делать это хорошо поэтому мы не начинаем танцевать, потому что «я деревянный» не идём на вокал, потому что «у меня нет слуха» и не рисуем, потому что «надо было начинать с художки» а вообще-то смысл нового хобби как раз в том, чтобы сначала ничего не уметь :) если давно хотелось попробовать что-то творческое,…

ТУТОРИАЛ как возвращать 19к каждый год за занятия спортом ранее были посты про налоговый вычет на учебу, медицину, но вообще-то можно ещё и на спорт 😊 если вы платите за зал, плавание, йогу и так далее, то можете каждый год возвращать 13% от расходов (максимум 19 500₽) 1) ваш спортклуб или секция должны быть в списке минспорта , вот тут 2) вы должны официально работать . если не работаете, вычет за вас могут сделать…