Мне 40+ и у меня трое детей, работа, проекты, съёмки, поездки и тот самый список дел, который почему-то никогда не заканчивается. Что же изменилось с возрастом? Я перестала относиться к заботе о себе как к чему-то второстепенному. Раньше можно было не выспаться, питаться как попало, забыть про спорт на пару недель и сказать: «Ну ничего, потом наверстаю». После 40 я уже прекрасно понимаю: тело всё помнит, а счет за…
20 900 просмотров
26 сентября 2026
Оригинал
МАГНИЙ: КАКОЙ ВЫБРАТЬ, ЕСЛИ НА ПОЛКЕ ИХ УЖЕ ДЕСЯТЬ? 🧘♀️ Данный пост носит информативный характер, я никому ничего не назначаю! Многие меня знаю, что я веду ЗОЖ, слежу за своим питанием и добавками и стараюсь разбираться, что именно я принимаю и зачем . С магнием легко запутаться: цитрат, глицинат, малат, оксид… Это всё магний, но формы отличаются. Сохраняйте шпаргалку 👇 🔹 Магний цитрат Одна из популярных форм с…
62 900 просмотров
22 сентября 2026
Оригинал
Мы это сделали! Впервые мои дети участвовали в благотворительном «Добром забеге». ✅ 4 октября мы повторим, но с другим организатором, моим другом -чемпионом по лыжным гонкам - Александром Панжинским. Если вы хотите к нам присоединиться - ставьте реакции, я подготовлю более подробную информацию #спорт #семья #дети #sport #родители #воспитание #путьгероя
8 910 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
Спасая других, не утоните вместе с ними 🤍 Однажды протянутая рука, немного денег и желание помочь могут превратиться в бездну, которая начнёт тянуть уже вас. #психология #дружба #жиза #саморазвитие
54 200 просмотров
15 сентября 2026
Оригинал
Мы не 500€ , чтобы всем нравится! Я не ставлю такой цели. У меня более глобальные задумки, которые отражают ценности, миссию и культурный код. #психология #психолог #саморазвитие #бизнес
70 000 просмотров
