Джен | зож, рецепты, находки

Telegram · jen_pro_jizn

По вопросам сотрудничества пишите в сообщения канала 📩

Открыть канал

Подписчиков5 960

Охват поста698

Коэффициент охвата11,7%

Постов за месяц 1 последний 15 сентября 2026

Рекламных постов 0 0,0% ленты

Прирост аудитории −4,8% за 90 дней

Тематики

Авторский блог Еда и кафе Образ жизни Спорт Фитнес, тренировки и медитация

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 5 960 · максимум 6 260

Кто рекламировался за полгода

ИП · ОГРНИП 326200000034427 · последний пост 27 июля 2026

ООО "РИШЕ" · ИНН 2130160270 · ОГРН 1152130011912 · последний пост 24 июня 2026

ИП · ОГРНИП 324090000031222 · последний пост 22 мая 2026

Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.

Публикации

15 сентября 2026 Оригинал

Готовим пп-шные ватрушки 🤩 🧁 Я ещё добавила протеин, но можно делать без него, тогда понадобится больше муки КБЖУ на 100гр: 145 ккал | Б: 16.5 гр | Ж: 6.5 гр | У: 5 гр Ингредиенты: Творог 180 г Яйцо 1 шт. Протеин 15-20 г Мука 3-4 ст. ложки (смотрите по консистенции, не должно сильно липнуть к рукам) Разрыхлитель, ванилин, подсластитель по вкусу Начинка: Мягкий творог, ягоды/фрукты, мёд Готовим: Замешайте тесто, я…

698 просмотров