с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 592 · максимум 620
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Какие есть виды силы хвата? 1) Crushing grip (сдавливающий хват) Это по сути сила вашего сжатия, задействует по большей части сгибание ваших пальцев и является ключевым для создания сильного сокращения в мышцах кисти. Специфично для борьбы, аля захваты за руки. Для видов спорта, где надо че то крепко держать в руках (бейсбол например) Неочевидно: но это также может быть полезно у условном жиме штанги лежа, сильное…
На сколько сильно играет роль сила хвата для бжж? Стоит ли делать делать фокус именно на этом ? Такой вопрос задали в комментариях и я хочу ответить на него отдельным постом, потому что тема интересная. —- Важна ли сила хвата для БЖЖ сама по себе? Сила хвата сама по себе - это очень широкое понятие. Наше запястье может делать куча разных движений: Сгибаться, разгибаться, пронироваться, супинироваться. Мы можем…
Из актуальных новостей Я решил таки вернуться на борьбу. Пока что планирую посещать один опен мат в неделю и постараюсь добавить еще одну тренировку где то в середине недели. Тренироваться в группе не хочу и не хочу делать ни одной ебучей отработки. Максимум, какие то моменты в стойке подрилить для легкости и уверенности в своих действиях. А так, только спарринги и эколоджикал аппроач. Поборолся на ковре 5 схваток.…
Всем салют! Ну что ж, наконец то древнее зло пробудилось и кажется я снова готов постить. Расскажу в двух словах куда пропадал почти на 20 дней. Вообще, ничего экстравагантного, у меня просто появилось много работы. Ко мне в один момент в работу зашло несколько новых человек и все мое внимание и ресурсы сразу же переключились на это. Когда я начинаю работу с новым человеком, мне всегда требуется очень много внимания…